Forsupergirls

Фаршированные яйца

Флайледи — Tue, 07 Aug 2018 18:11:19 GMT

25 вариантов для начинки:

1. Обжарьте мелко порезанный лук и смешайте с желтком.

2. Твердый сыр с чесноком, майонезом и желтком.

3. Желток с мелко порезанными маслинами или оливками и майонезом.

4. Красная или черная икра. Уже без желтка.

5. Сыр на мелкой терке, грецкие орехи плюс майонез и чеснок. Украсить половинками грецкого ореха.

6. Тунец или сайра с маслинами.

7. Креветки с желтком. Сверху – по целой вареной креветке.

8. Желток, майонез, горчица, соленые огурцы – на терке или мелкими кусочками.

9. Печень трески, жареный лук плюс желток.

10. Ветчина, зелень, желток.

11. Любой паштет с желтком.

12. Любая копченая рыба с желтком.

13. Жареный грибы, сметана и желток.

14. Соленая сельдь, свежее яблоко и маринованный лук.

15. Зеленый горошек, желток и майонез.

16. Авокадо с крабовыми палочками и майонезом.

17. Грибы, яичный желток, специи, майонез.

18. Желток, обжаренный лук.

19. Желток, обжаренный на сливочном масле лук, грибы лучше обжаренные (например лисички), сметана.

20. Желток, обжаренный лук, лосось в масле или печень трески.

21. Желток, сваренные и обжаренные шампиньоны (белые грибы), ветчина, жареный лук и майонез.

22. Желток, зеленый горошек или стручковая фасоль из банки. Все протереть и обильно заправить специями.

23. Креветки, инжир, чеснок и майонез.

24. Селедочный форшмак.

25. Гусиную печень нарезать тонкими ломтиками и обжарить вместе с нарезанным кольцами луком, перемешать желтки со сливочным маслом и соусом бешамель, заправить солью, черным перцем и коньяком, фаршированные яйца полить сверху белым соусом.

ОТМЕННЫЕ ГРИБЫ! МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА

Tani20072006 — Sun, 05 Apr 2015 17:16:04 GMT

Маринованные опята. Отвариваю их 3 раза по 15 минут, каждый раз откидывая на дуршлаг, промываю - тогда они становятся белее. В 4-й раз отмеряю воду стаканами, чтобы покрыло грибы и пропорционально кладу остальное. На каждые 2 стакана воды – 1 ст. ложка соли, 1 ст. ложка сахара, 4 ст. ложек уксуса, лимонной кислоты на кончике ножа, 2 лавровых листа и 3-4 перчинок горошком. Кипячу всё 5 минут, раскладываю по банкам и плотно закручиваю, или закатываю крышками. Рецепт "Маринованные опята", но я и белые, подосиновики, подберезовики и лисички так закрываю. Специи: корица, гвоздика, перец черный и душистый горошком, лавровый лист, уксус 9% ( 1 ст.ложка на пол-литровую банку). Грибы отварить до готовности 1,5-2 часа (это опята) другие 1 час. Слить воду, промыть, залить чистой водой, добавить специи по вкусу, соль, (я ещё сахар беру) уксус.Перед тем как отваривать второй раз, измеряю пол-литровой банкой сколько грибов, для того, чтобы знать сколько уксуса взять. Прокипятить 15 минут, разложить в стерильные банки, накрыть прокипяченными крышками, закатать.Но я на всякий случай ещё стерилизую банки с грибами перед закрытием. Грибы есть грибы, лучше подстраховаться, тем более у меня нет холодного подвала, храню все заготовки в квартире. Опенок настоящий или осенний Растет большими группами в сентябре и октябре на стволах живых деревьев и на кустарнике, встречается на мертвой древесине. Шляпка плоская, часто с бугорком, тонкая, буроватая, желто-коричневая или красноватая, с бурыми чешуйками, в центре более темная, диаметром от 5 до 10 см. Мякоть беловатая, мягкая, с приятным грибным запахом. Пластинки нисходящие, желтовато-белые, у старых грибов с буроватыми пятнами. Споровый порошок белый. Ножка тонкая, до 15 см, с перепончатым кольцом вверху, упругая, внизу коричневая. Можно варить, жарить, мариновать, солить и сушить. Употребляется только шляпка гриба, солить надо только после отваривания.

Толстянка - зеленый лекарь

Tani20072006 — Sun, 05 Apr 2015 16:47:10 GMT

Мало кто знает, что по своим полезным свойствам толстянка, или как ее еще называют - денежное дерево, ничуть не уступает алоэ. Благодаря своим летучим свойствам, которые выделяет толстянка, она противостоит вирусным, бактериальным и грибковым заболеваниям. Выявлено, что когда кто-то заболевает в доме, тогда и растение вянет, сбрасывает свою листву. Но когда человек поправляется, тогда и растение набирается сил. Сок и мякоть листьев толстянки можно прикладывать к ранам, нарывам, порезам и царапинам – вещества, входящие в состав сока растения, будут способствовать процессам регенерации кожных покровов и предупредят воспалительный процесс. При растяжении мышц и связок, а также, при ушибах, компрессы из мякоти листьев толстянки снимут воспаление и оказывают анальгезирующее действие. Вылечить герпес на губах можно с помощью всё того же сока толстянки. Смазывайте каждые 30 минут губы соком этого растения (следите за тем, чтобы сок не попал на слизистую ротовой полости). При ангинах, тонзиллитах и воспалительных процессах горла можно полоскать горло водным раствором сока толстянки, который готовится из соотношения сока из 10 листочков растения на 1 стакан кипяченой воды. Этим водным раствором необходимо полоскать горло до 5 раз в день. Вылечить артрит, снять воспаление от укусов насекомых можно с помощью смазывания этих мест соком толстянки несколько раз в день. Денежное дерево имеет ещё одно название – мозольник, и, как вы уже догадались, с его помощью можно лечить мозоли. Для этого необходимо снять с листочка толстянки верхнюю плёнку и приложить листочек мякотью к мозоли, зафиксировать его на ноге с помощью пластыря и оставить на ночь. Аналогичным методом можно лечить и вросший ноготь, и ногтевой грибок. Что же касается внутреннего применения сока листьев толстянки и её мякоти, то, поскольку это растение обладает токсическим свойством и содержит мышьяк, делать это необходимо крайне осторожно и ни в коем случае не принимать такой сок или мякоть в чистом виде. Только водные настои. Так, с помощью таких водных настоев можно вылечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Готовят этот настой из соотношения 5 листочков растения на 1 стакан кипятка. Листья заливают кипятком и настаивают в течение 1 часа. Затем, такой настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-20 минут до приёма пищи.

Тушенка из свинины, готовим дома.

Tani20072006 — Sun, 05 Apr 2015 16:42:46 GMT

Многие, прочитав название рецепта «Тушенка из свинины», подумают, зачем ее готовить, когда в магазине огромное множество различных тушенок, выбирай на вкус. А ведь были времена, когда не только тушенки, а даже обычного мяса не было возможности купить. Вот тогда-то моя мама, раздобыв мяса, готовила тушенку, а из нее готовила различные блюда, добавляла в первые блюда, тушила картошечку, капусту и т.д. Разве можно сравнить магазинную тушенку и тушенку, приготовленную в домашних условиях. Вкусная, ароматная домашняя тушенка готовится очень просто, ее очень здорово брать в дорогу, на дачу, на пикник. Да и дома от такой вкуснятины никто не откажется. Она часто нас выручает, если нет под рукой свежего мяса. Баночку открыл и готовь любое блюдо или просто выложил ее на вкусный хлебушек и бутерброд готов. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кг мяса 0,5 кг сала лавровый лист душистый перец (горошком) черный молотый перец соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках. Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо. На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку. Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться. Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне. Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром. Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом. Тушенка из свинины готова. Вынимаем банки из духовки и закатываем их. Банки переворачиваем, проверяем на герметичность, затем переворачиваем их обратно. После остывания сок должен быть снизу, а красивая шапочка из жира вверху. Хранится тушенка очень хорошо даже при комнатной температуре. Я храню ее в кладовке на этаже. Есть возможность хранить в прохладном месте, очень хорошо, храните там. Как говорится «береженого, бог бережет». Хранится тушенку не более года, она просто съедается намного раньше. Готовьте и вам понравится.
Приятного аппетита!

КАК ВЫРАСТИТЬ ДОМА ИМБИРЬ

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 20:04:47 GMT

Каждая женщина, следящая за своей фигурой уже давно по достоинству оценила уникальные свойства имбиря. А знаете ли вы, что его можно вырастить на своем подоконнике! И наслаждаться свежими, ароматными кореньями! Имбирь в домашних условиях прекрасно себя чувствует. Главное знать, что период вегетации растения длится 8-10 месяцев. Корень имбиря высаживают в феврале-марте, его можно приобрести в магазине или на рынке. При покупке необходимо обратить внимание на состояние клубня: он должен быть гладким и плотным на ощупь, иметь живые почки возобновления. Перед посадкой в грунт корень имбиря необходимо разбудить. Для этого его опускают в теплый раствор марганцовки и выдерживают в нем около нескольких часов. Затем помещают в полиэтиленовый пакет до появления глазков, как у картофеля. Когда глазки хорошо наклюнутся, корневище имбиря разделить на части. На каждой части должно присутствовать хотя бы одна хорошо развитая почка. После выбора посадочного материала можно переходить к выращиванию имбиря в домашних условиях. Лучшим временем для посадки является весна. Можно выделить несколько ключевых этапов. 1. Подготовка почвы. На дно низкого широкого горшка необходимо обязательно уложить слой гравия и мелкого речного песка, так как застоя влаги растение не переносит. Земляная смесь должны быть питательной и воздухопроницаемой. Можно воспользоваться универсальным грунтом для рассады, который продается в магазине, а можно составить смесь самому. Для этого понадобится смешать две части листового компоста, одну часть дерновой земли и одну часть мелкого речного песка. Подготовленную почву необходимо обеззаразить. Для этого ее можно пропарить или воспользоваться специализированными химическими препаратами, которые в большом ассортименте представлены в современных магазинах. 2. Посадка. Если для посадки вы решили использовать не весь корень, а только его часть, то место среза необходимо присыпать древесным углем. Сажать корень следует вертикально, на глубину не более двух сантиметров. Затем корень необходимо тщательно полить и прикрыть горшок пленкой или стеклом. 3. Уход. После того как появятся ростки пленку необходимо снять и поставить горшок в теплое светлое место. Имбирь предпочитает рассеянный свет, избегайте попадания прямых солнечных лучей. Имбирь не переносит сухость, поэтому необходимо регулярно его поливать. Влажность воздуха в помещении должна быть высокой. Хороший результат дает ежедневное опрыскивание растения. Один раз в каждые 10-15 дней необходимо подкармливать корень имбиря. Для этого хорошо чередовать органические и минеральные удобрения. Примерно через полгода растение начнет чахнуть, листья желтеть. В это время нужно прекратить опрыскивание растения и сильно сократить полив. После того как все листья окончательно пожелтеют и начнут опадать, можно приступать к сбору урожая. Первые ростки появляются через 1-2 месяца. В летнее время при хорошей жаркой погоде, горшки с имбирем можно вынести на открытый воздух, прикапывая их в почву и затеняя от солнечных лучей. При оптимальных условиях содержания высота побега может достигать 1 метра. Осенью, когда побеги отомрут, корневище нужно выкопать, очистить от земли и хранить в сухом месте. Часть корней можно взять для использования в еду или для лечения. Другую часть сохранить до следующего сезона и посадить таким же самым образом. Свежее корневище имбиря можно хранить на нижней полке в холодильнике около месяца, а сушенный и измельченный - до 4 месяцев. Многие любители выращивают в старых мешках, которые вытаскивают из горшков и весной помещают в грунт - но это уже промысел, поскольку масштабное производство. Выращивание имбиря в домашних условиях не отнимет у вас много сил и времени, но даст отличный результат. Вы получите полезный и что немаловажно, экологически чистый продукт.

Йога с Еленой Сидерской. Полезное видео для самостоятельной практики Видео с Еленой Сидерской

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 19:51:28 GMT

Йога с Еленой Сидерской. Полезное видео для самостоятельной практики Видео с Еленой Сидерской и представленные в видеороликах тренировочные последовательности помогут Вам всегда быть бодрыми, энергичными, здоровыми и осознанными. В данной публикации в исполнении Елены Сидерской приведены комплексы из Yoga23FiT — Сурья Намаскар в количестве 1, 3, 6 и 9 повторов (вариант утренней практики йоги), выступление на YOГА МАРАФОНЕ 2012 года, а также специализированный комплекс асан под названием «STOP головная боль», который при регулярном и настойчивом выполнении приводит к проработке и устранению мышечных блокировок в шейном отделе позвоночника, улучшая трофику (питание) головного мозга.

Старинный русский рецепт кваса без дрожжей

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 19:43:05 GMT

Квас на Руси раньше пили круглый год. В посты, которых было много, квас
становился главным источником витаминов, наряду с луком и чёрным хлебом.
Квас считался настолько целебным, что в госпиталях составлял не просто
непременную часть рациона больных для утоления жажды, а даже
приравнивался к лекарствам.

1. Старинный русский рецепт кваса из овса.
3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом (самым обычным).
Насыпать туда же 5 столовых ложек сахара и 5 ягодок изюма (изюм по
желанию, можно и без него). Залить остывшей кипячёной водой по плечики и
оставить дня на 2.

Всё!!! Первый квас будет темноватый и пахнуть овсом. Его можно уже пить,
а можно слить, залить тот же овёс новой водой и снова добавить сахар
или мёд. Дальше квас будет иметь приятный цвет самогона
(зеленовато-бирюзово-белый, т.е. не передать словами!) и пузыриться, как
газировка! По мере того, как вкуснющий квас будет исчезать в недрах
вашего организма, необходимо добавлять воду и сахар (мёд). Овёс
добавлять уже не надо. Такой закваски хватает на 1-1,5 месяца. Ежели
квас выпивается не так быстро, то хранить закваску можно в
холодильнике.Прекрасный летний напиток! Приятного аппетита!

2. Хлебный квас
В трехлитровую банку налить на палец закваски ржаной (которая для хлеба
бездрожжевого), 5 ст. ложек сахара — налить литр родниковой воды. В
кастрюльке заварить травы, остудить и залить в банку. Дальше 2-3 ст.
ложки сахара на сковородке карамелизировать (добиться очень темного
цвета) разбавить водичкой — и в банку для цвета. В конце добавить сильно
поджаренные ржаные сухарики, и 1 ст.ложку лимонного сока — готово!
Завязать банку дышащей тканью и поставить на солнце. Через сутки
процедить — вкусный хлебный квас готов )

3. Деревенский ржаной белый квас готовят так:
перемешивается простая свежая ржаная мука и вода до степени густоты
сметаны. Всего такой смеси должно получиться пол-литра. Кладём туда же 2
столовые ложки сахара, а лучше мёда. И всё. Безо всяких дрожжей, потому
что в муке всё необходимое присутствует. Можно для быстрого сбраживания
положить щепотку изюма (светлого), но потом изюм вытащите, когда всё
будет готово. Фактически, это мы готовим закваску — как на хлеб. Если
закваска уже имеется — то в квас её и добавляем. Тогда квас сразу будет
не молодой, а зрелый.

Заливные яйца

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 19:31:57 GMT

Продукты на 10 порций:

10 скорлупок от яиц
2 стакана мясного соленого бульона
20 г желатина
1 свежий перец
1 маленькая банка кукурузы
300 г ветчины
зелень

Можно использовать любой наполнитель: рыбу, курицу, мясо.

Рецепт:

1. Подготовим скорлупу (ее можно заготовить заранее, по мере поглощения
яиц). Для этого тщательно вымыть яйца, сделать отверстие с тупой стороны
яйца, вылить содержимое (оно нам не понадобится для этого блюда),
промыть внутри. Высушить заготовки.
2. Замочить желатин на 10 минут. Подогреть его до полного растворения
(не кипятить), смешать с бульоном. Процедить. Нарезать кубиками перец,
ветчину. Слить воду с кукурузы.
3. Уложить все слоями. Залить бульоном. Убрать в холод.
С застывших яиц очистить скорлупу как с вареных. Украсить, подать в
качестве холодной закуски.

Лечение солью! Удивительный рецепт!

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 19:27:11 GMT

Вот описание рецепта:

1. Взять 1 литр кипяченой, снежной или дождевой или дистиллированной
теплой воды.

2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки
без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор.

3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли, отлить часть раствора и
подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.

4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно
кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.

5. Прибинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя
полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на
следующую ночь все повторить.

Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины
от позвоночника до кожи, убивает все инфекции.
Лечит: внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы,
внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных
сумок и другие воспалительные процессы в организме.

Пользуясь этим рецептом несколько моих знакомых и родных спасли себя
- от внутреннего кровоизлияния
- от тяжелого ушиба на легких
- от воспалительных процессов в коленной суставной сумке
- от заражения крови,
- от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой
ране.
- от простудного воспаления шейных мышц...

И хочется мне, чтобы медсестра, пославшая в газету этот рецепт, и
профессор, лечивший солдат на фронте этим способом, долго-долго
здравствовали. Низкий им поклон.

50 привычек чтобы быть стройной

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 19:00:08 GMT

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы.
Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у
себя простые привычки. Мы составил перечень правил, которые просто нужно
запомнить - как таблицу умножения.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во
всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и
т.д.)
• Пить перед сном кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод
сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара
(еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа,
просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок,
необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и
отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак.
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить
организм.
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
• Следить за состоянием здоровья.
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
• Полюбить супы.
• Не пренебрегать массажем.
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
• Полноценно отдыхать от работы.

Рецепт вкусной квашеной капусты. Как кваситть капусту.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:56:43 GMT

Поедается моментально. Мой рецепт моментальной квашенной капусты в банке
Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально
Можете мне поверить Каждый год я делаю много банок за сезон и всегда
ничего не остается И так что нужно: капуста белокачанная, морковь, соль,
сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая и желание
конечно Количество капусты, если не хватит, то можно дорезать, а если
лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат
Моркови берем по вкусу Я кладу немного Натираю на крупной терке или режу
соломкой Теперь аккуратно перемешиваем Мять ее не надо!!!и плотно
укладываем в трехлитровую банку почти до верха Я наталкиваю кулаком, а
вы смотрите сами чем вам удобно На фото показано, что морковку
укладывают слоями, но я перемешиваю Теперь берем охлажденную кипяченую
воду и заливаем в банку Она будет впитываться, так как капуста плотно
спрессована Поэтому подождите немного и опять долейте. После того, как
вода перестанет опускаться, сверху кладем одну столовую ложку с большим
верхом соли и столовую ложку меда или сахара Ставим банку в тарелку
глубокую, так как капуста начнет интенсивно выделять сок Через сутки
капуста готова Насыпаем в тарелку порцию, добавляем лук и постное масло.

Целебные корни пырея.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:52:41 GMT

Целебные корни

— Мы бережем картошку, а сорняки выбрасываем. А они бывают ценнее, чем

картошка. Никакие сорняки выбрасывать нельзя. Придет день для каждого

человека, когда ему будет нужна не картошка, а лечение. Все сорняки

лечат! Все эти трудноискоренимые сорняки утверждают свою необходимость

всему живому на земле.( отрывок из интервью с монастырской травницей

Еленой Федоровной Зайцевой.)

Я всегда говорю: «Не хотите ничем болеть — накопайте себе три корня —

лопуха, пырея и одуванчика». Из этих корней вы сделаете сбор и будете

его пить. Я собираю себе 25 корней, но вы не сможете все собрать,

достаточно будет и три.

Пырей — это злостный сорняк, который Господь дает нам буквально под ноги

для нашего лечения. Нет ни одного огорода, чтобы он не рос. Нет ни

одного заболевания, чтобы он не лечил, начиная с глаз и кончая

онкологией. Им лечатся все дикие животные, кошки и собаки. Для человека

он безценен тем, что восстанавливает нарушенный обмен веществ. Настой и

отвар корневищ применяют при водянке, отеках различного происхождения,

цистите, недержании мочи, камнях в почках и желчном пузыре, всех

заболеваниях легких, почек, хронических бронхитах, болезнях кишечника,

сахарном диабете, гипертонии.

Корни пырея употребляются как болеутоляющее средство при подагре,

ревматизме, люмбаго, различных артритах. Сок и отвар свежего растения

можно принимать в течение лета, он хорошо помогает при частичной потере

зрения. Корень пырея лечит остеохондроз, дисфункцию яичников у женщин,

туберкулез легких, экссудативный диатез, фурункулез.

Противопоказаний к
его приему никаких нет.

Из корней пырея мы мололи муку и пекли хлеб. Он полезнее и вкуснее, чем
пшеничный. Из него можно делать каши, кофе. В голодные годы он выручает
всех.

Корень одуванчика тоже сорняк. Ранней весной надо собирать листья
одуванчика, вымочить их в соленой воде два часа, чтобы ушла горечь, и
делать салат. Из его листьев мы варили суп, а корни жарили. Корень
одуванчика лечит злокачественную анемию, рак желудка и печени,
воспаление лимфатических узлов, диатез, деформирующий артроз, артрит,
остеохондроз, все суставы. Осенью, если вы увидите одуванчик, который не
цвел и не отдал все силы цветению, выкапывайте его.

Лопух-«академик»

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:45:35 GMT

Однажды я читала лекцию и сказала: «Есть такой академик, который лечит
все заболевания. Сидит в земле академик-лопух и ждет, когда его человек
возьмет и будет им лечиться».

Сейчас люди почти все больны. Рак просто косит людей. А лопух лечит все
онкологические заболевания. Лечит сахарный диабет, бронхит, гайморит,
ревматизм, подагру, артрит, остеохондроз, перелом костей, межпозвоночные
грыжи, атеросклероз, заболевания уха, хроническую коронарную
недостаточность.

Лопух лечит гепатит! В Москве много людей, особенно мужчин, болеют
гепатитом. Даже стойкий гепатит С вылечивается лопухом без следа. Через
два-три месяца лечения нет никакого гепатита. Корень лопуха лечит
опухоли печени и даже цирроз печени! Лечит холецистит, болезни почек,
дробит камни в почках и желчном пузыре.

Он лечит все кожные заболевания: ожоги, пролежни, экземы, трофические
язвы, выпадение волос, гнойные раны, псориаз, красную волчанку и так
далее. Никто из кожников не может лечить все кожные заболевания, а он
может!

Во время эпидемии гриппа люди бегут к врачам, те назначают антибиотики.

Тушенка из свинины, готовим дома. Как приготовить тушенку в домашних условиях.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:42:56 GMT

Многие, прочитав название рецепта «Тушенка из свинины», подумают, зачем ее готовить, когда в магазине огромное множество различных тушенок, выбирай на вкус. А ведь были времена, когда не только тушенки, а даже обычного мяса не было возможности купить. Вот тогда-то моя мама, раздобыв мяса, готовила тушенку, а из нее готовила различные блюда, добавляла в первые блюда, тушила картошечку, капусту и т.д. Разве можно сравнить магазинную тушенку и тушенку, приготовленную в домашних условиях. Вкусная, ароматная домашняя тушенка готовится очень просто, ее очень здорово брать в дорогу, на дачу, на пикник. Да и дома от такой вкуснятины никто не откажется. Она часто нас выручает, если нет под рукой свежего мяса. Баночку открыл и готовь любое блюдо или просто выложил ее на вкусный хлебушек и бутерброд готов. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 кг мяса 0,5 кг сала лавровый лист душистый перец (горошком) черный молотый перец соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Я обычно тушенку готовлю в стеклянных пол-литровых банках. Мясо промываем, режем на средние кусочки. Солим, перчим по вкусу и хорошо перемешиваем.Готовим банки. Хорошо их промываем. Стерилизовать их не надо, достаточно тепловой обработке при приготовлении. Железные крышки, которыми будем закатывать банки также стерилизовать не надо. На дно банок укладываем по 1-2 лавровых листа, душистый перец, затем укладываем мясо. Мясо не укладывайте плотно, пусть выделившийся сок циркулирует между кусками мяса. Не накладывайте полные банки, не докладывайте их где-то 2-3 сантиметра до края банки, иначе их содержимое начнет вытекать. Для страховки снизу в духовке поставьте противень и налейте немного воды. Банки прикрываем железными крышками и помещаем их в холодную духовку. Духовку разогреваем до 250 градусов. Следим за мясом, мясо закипело, снижаем температуру до 150 градусов и тушим его 3 часа. Мясо не должно вариться, а должно томиться. Пока мясо тушится, вытапливаем жир. Сало режем на маленькие кусочки, кладем его на сковороду или в жаровню и вытапливаем жир на малом огне. Мясо готово, заливаем его сверху вытопленным жиром. Кто любит жирную тушенку, сало можно сразу класть в банку вместе с мясом. Тушенка из свинины готова. Вынимаем банки из духовки и закатываем их. Банки переворачиваем, проверяем на герметичность, затем переворачиваем их обратно. После остывания сок должен быть снизу, а красивая шапочка из жира вверху. Хранится тушенка очень хорошо даже при комнатной температуре. Я храню ее в кладовке на этаже. Есть возможность хранить в прохладном месте, очень хорошо, храните там. Как говорится «береженого, бог бережет». Хранится тушенку не более года, она просто съедается намного раньше. Готовьте и вам понравится. Приятного аппетита!

СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:35:52 GMT

Старинный, очень эффективный метод.
Берете 5 штук кураги,
5 штук чернослива,
горсточку тёмного изюма,
вечером кладете в пол-литровую банку,
заливаете кипятком и оставляете на ночь.
Утром сначала выпиваете получившийся настой,
а через полчаса съедаете сухофрукты.
Вот и весь завтрак.
Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!

Расслабляющие напитки для хорошего сна

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:27:37 GMT

1. Ромашковый чай подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Пить несладкий ромашковый чай за полчаса до сна.
2. Теплое молоко – отличное снотворное, успокаивающе действует на организм.
3. Мятный чай поможет успокоиться и расслабиться.
4. Какао – один из лучших напитков для хорошего сна.
5. Горячий шоколад намного гуще какао, т.к. содержит какао-масло и какао-порошок, готовится на сливках или молоке.

Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон. Диета 6 лепестков.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:11:02 GMT

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде.
Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без
картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде.
Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные
соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном
или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые
приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками,
зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль,
зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности.
Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно
использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно
пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня.
Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность
организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных
кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при
небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110
ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к
овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом
обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный
чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Исцелить от болезни. Посадите болезнь в горшок.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 18:07:25 GMT

Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение. Процедура проста: надо взять у заболевшего человека небольшое количество его мокроты (гноя, мочи, слюны, пота), перемешать с землей и поместить в небольшой цветочный горшок. Затем в него следует посадить два–три семечка, луковичку или клубень растения, планетарный знак которого совпадает со знаком болезни (см. ниже), и дождаться, когда появятся ростки высотой в несколько сантиметров. Потом аккуратно, вместе с корнем, вырвать росток и сжечь, если заболевание связано с выделением крови, гноя, пота или мокроты. Во всех остальных случаях росток выбрасывается в реку (пускается за водой). После этого болезнь проходит. Важно: высаживать растения в виде черенков, усиков или корня (за исключением хрена) не рекомендуется, так как растение может погибнуть, а это очень опасно для больного. Если же просто не прорастет семя, такой опасности нет. Чтобы избавиться от болезни при помощи выращенного в горшке растения, необходимо знать планеты, управляющие болезнью, и найти соответствующее растение. Болезни Луны: ревматизм, подагра, водянка, аллергические судороги, гноящиеся раны, нарушения менструального цикла, глисты, вши, блохи, чесотка, лишай, эпилепсия, лунатизм, депрессия, меланхолия, пьянство. Марса: ушные, легочные, печеночные, простудные, геморрой, радикулит, мигрени, незаживающие раны, внутренние кровотечения, желтуха, дизентерия, поносы, запоры, гангрены. Меркурия: заболевания мозга, обмороки, головокружения, заикание, беспричинные страхи, бред, стоматологические язвы, чирьи, угри, фурункулы, фистулы. Юпитера: сердечно–сосудистые, желудочно–кишечные, поджелудочной железы, селезенки, гипо– и гипертония, ангина, глазные, опорно–двигательного аппарата, отравления. Венеры: мочеполовые, почечные, венерические, сексуальные, половые извращения. Сатурна: системные (например, эндокринной, лимфатической систем и т.п.), онкологические, бездетность, волчанка, псориаз, склерозы, старческое слабоумие, переломы, экземы, не поддающиеся диагностике болезни. Солнца: ожоги, обморожения, тяжелые инфекции, грипп, рожа, тяжелые поражения сердца и глаз, параличи (последствия травм и инсультов), тепловые и холодовые нейродермиты, нервозность, обмороки (тепловые удары), эндокринные, неправильный обмен веществ (в том числе полнота). Растения Луны: анемон, астра, вероника, дурман, ирис, камелия, капуста, мать–и–мачеха, морковь, огурец, очиток, портулак, салат–латук, фуксия. Марса: артишок, базилик, кинза, крапива, лук–порей, перец, подорожник, полынь, редис, редька, рута, свекла, хрен, чеснок, чертополох. Меркурия: анис, валерьяна, вьюнок, георгин, горошек душистый, клевер, левкой, маргаритка, незабудка, пастернак, помидор, резеда, флокс, цикорий. Юпитера: брюква, василек, жасмин, кресс–салат, кунжут, лимон, мята, одуванчик, пион, пшеница, роза, розмарин, фиалка. Венеры: алтей, бадан, бегония, гвоздика, герань, гладиолус, горох обычный, лебеда, патиссон, пырей, тюльпан, тысячелистник, фасоль, черный корень. Сатурна: аконит, анютины глазки, багульник, белена, белладонна, дельфиниум, картофель, пастушья сумка, петрушка, ревень, сельдерей, укроп. Солнца: адонис, аир болотный, алоэ, вербена, гелиотроп, гиацинт, горечавка, зверобой, имбирь, кукуруза, лютик, ноготки, подсолнечник, рожь, ромашка полевая, ромашка садовая, тимьян, шалфей. Бывает так, что болезнь невозможно однозначно отнести к той или иной планете. Например, вирусный гепатит с одной стороны является болезнью печени (Марс), а с другой — инфекционной болезнью (Солнце). В таких случаях надо использовать оба растения, но высаживать их в разных горшках и обязательно в один и тот же день.

Маски с Димексидом для лица и волос.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 17:53:39 GMT

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред
можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог,
бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее
метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего
тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек
не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.

Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите
разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и
понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на
это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло.
Если все в порядке, приступайте.

Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь
после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10,
протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте
после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо
кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель
влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и,
желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а
более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1
раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие
шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в
определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных
рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на
физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых -
остались только "смешинки".
С наступлением холодов начинается
активное выпадение волос. Сегодня я решила поделится секретом своих
волос.
Я всегда могла похвастаться пышными и густыми волосами. До 22 лет я
как-то и не задумывалась, о масках и прочих косметических препаратах. Но
когда переболела бронхитом, то сильно начали выпадать волосы. Забив
тревогу я нашла в интернете маску против выпадения волос и для активации
их роста.

Димексид в косметологии иногда используют в качестве
проводника для других полезных веществ, то в небольших количествах его
можно добавлять в состав практически любой маски. Это 911 для моих
волос!
Сама маска:
3ч.л. свежевыжатого лимонного сока, по 2 чайные ложки масляных
растворов витаминов А и Е, 1 чайная ложка раствора "Димексида.
Ингредиенты тщательно перемешать и вполученную маску втереть вкорни
волос. (Некоторые советуют подогреть маску, а в конце влить димексид. Я
считаю, что подогревая теряются полезные свойства). Создать тепловой
эффект.Обмотать голову пленкой и полотенцем. Через 40-60 минут смыть
теплой водой с шампунем. Применять маску 2 раза в неделю(не чаще т.к.
будет переизбыток витамин на вашей голове чреват последствиями) общей
продолжительностью куса 1,5-2 месяца.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
- маску делать ТОЛЬКО в перчатках
- НЕ использовать димексид в неразведеном виде(можно получить ожог кожи головы)
-СТРОГО соблюдать пропорции 1 часть димексида и 3 части других препаратов
- перед нанесением маску ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕМЕШАТЬ
- если чувствует сильное ЖЖЕНИЕ, немедленно смойте маску(вы допустили ошибку в пропорциях)

Как вариант можно добавить еще и касторовое масло в состав маски, но потом волосы немного жирные после него.

В косметических целях и для реабилитации после пластических операций
используют 10-30% раствора препарата, следовательно пропорции
димексид:вода должны быть 1:9 при 10% растворе,

2 к 8 при 20% растворе

и 3 к 7 при 30%.

И уже от этого, полученного раствора отмеряют 1 столовую/чайную ложку…

Если все делать правильно, никаких ожогов не будет. Я разводила так: 1
чайная ложка димексида на 9 ч.л. кипяченой воды. Сам по себе димексид
имеет резкий неприятный запах, но он быстро выветривается. Тело, уверяю
вас, ничем пахнуть не будет.

Диета от Виктории Бекхем. Четырехдневная диета.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 17:33:25 GMT

ПИТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ГРЕЙПФРУКТОВЫЙ СОК С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ

Четырехдневная диета Виктории Бекхэм
Первый день

Только вода и зеленый чай, или отвар из плодов шиповника.

Второй день
Завтрак:

100 г нежирного йогурта, половину яблока и половину порции отварного риса.

Обед:

Витаминный салат из 100 г огурцов с оливковым маслом и лимонным соком, немного отварного риса, 30 г ветчины.

Ужин:

Омлет яичный, половина порции отварного риса.

Допустимо съесть ломтик поджаренного хлеба между обедом и ужином.

Третий день
Завтрак:

Кофе или чай, 1 кусочек черного хлеба с маргарином, 50 г сыра, небольшой кусочек дыни.

Обед:

70 г ветчины, 50 г огурцов с лимонным соком, два ломтика дыни.

Ужин:

2 помидора с оливковым маслом, 70 г сыра, кусочек дыни.

Между приемами пищи можно съесть еще небольшое количество дыни.

Четвертый день
Завтрак:

200 г йогурта, в который нарезать 1 банан.

Обед:

2 ломтика поджаренного хлеба, 2 помидора, 200 г йогурта.

Ужин:

Овощной салат из 150 г болгарского перца и 200 г огурцов, 100 г свиного филе, 200 г йогурта.

Между приемами пищи можно выпить кефир.

Примечание: пить нужно не менее 1,5 л воды в день.

Далее еще две диеты от известной модели. Вы можете использовать их на
свое усмотрение, но имейте в виду, что любые диеты имеют свои
ограничения и перед их использованием крайне желательно
проконсультироваться у врача.

Легкая диета Виктории Бекхэм

Пожалуй, это даже не диета, а рекомендация Виктории Бекхем. Суть ее в
следующем: необходимо употреблять в пищу, только продукты,
приготовленные на пару. В таком случае в них сохраняются все полезные
вещества и витамины. Однако даже здесь есть список запрещенных
продуктов. Следует исключить из рациона сахар, мясо и продукты, которые
содержат животные и растительные жиры. Сама Виктория отдает предпочтение
овощам, рыбе и морепродуктам.

Жесткая диета Виктории Бекхэм

И, наконец, самая строгая (которая даже строже, чем актерская)
диета, которую использует Виктория Бекхэм. Заключается она в
употреблении только сырой рыбы и ягод. Однако следует вас предупредить,
что питаться в таком случае необходимо только в хороших японских
ресторанах, так как велик риск попадания в организм различных паразитов.
Что практически исключено в приличных заведениях с положительной
репутацией.

Напоследок давайте воспользуемся маленьким, но полезным советом
Виктории Бекхэм – занимайтесь физкультурой, только таким способом вы
сможете добиться наибольшего эффекта от любой диеты.

Щелочные продукты:

Зеленые и овощные салаты, цитрусовые, бобовые, жирная рыба и сладкий картофель.

Кислотные продукты (употребление которых надо ограничивать)

Сахар, жиры, красное мясо, обработанные пищевые продукты, молочные

продукты, кофе, шоколад и большинство фруктов, кроме цитрусовых.

Согласно диете, 70 процентов того, что ест Виктория является щелочной едой, а оставшиеся 30 процентов кислотной.

Щелочная диета совсем молодая и еще не до конца исследована, но мы рады, что звезда увлеклась ей. Звездные методы похудения иногда слишком радикальны - например ее предыдущая диета допускала только употребление сырой рыбы и ягод.

Четырехдневная диета Виктории Бекхэм

Первый день

Только вода и зеленый чай, или отвар из плодов шиповника.

Второй день

Завтрак:

100 г нежирного йогурта, половину яблока и половину порции отварного риса.

Обед:

Витаминный салат из 100 г огурцов с оливковым маслом и лимонным соком, немного отварного риса, 30 г ветчины.

Ужин:

Омлет яичный, половина порции отварного риса.

Допустимо съесть ломтик поджаренного хлеба между обедом и ужином.

Третий день

Завтрак:

Кофе или чай, 1 кусочек черного хлеба с маргарином, 50 г сыра, небольшой кусочек дыни.

Обед:

70 г ветчины, 50 г огурцов с лимонным соком, два ломтика дыни.

Ужин:

2 помидора с оливковым маслом, 70 г сыра, кусочек дыни.

Между приемами пищи можно съесть еще небольшое количество дыни.

Четвертый день

Завтрак:

200 г йогурта, в который нарезать 1 банан.

Обед:

2 ломтика поджаренного хлеба, 2 помидора, 200 г йогурта.

Ужин:

Овощной салат из 150 г болгарского перца и 200 г огурцов, 100 г свиного филе, 200 г йогурта.

Между приемами пищи можно выпить кефир.

Примечание: пить нужно не менее 1,5 л воды в день.

Далее еще две диеты от известной модели. Вы можете использовать их на

свое усмотрение, но имейте в виду, что любые диеты имеют свои

ограничения и перед их использованием крайне желательно

проконсультироваться у врача.

Легкая диета Виктории Бекхэм

Пожалуй, это даже не диета, а рекомендация Виктории Бекхем. Суть ее в

следующем: необходимо употреблять в пищу, только продукты,

приготовленные на пару. В таком случае в них сохраняются все полезные

вещества и витамины. Однако даже здесь есть список запрещенных

продуктов. Следует исключить из рациона сахар, мясо и продукты, которые

содержат животные и растительные жиры. Сама Виктория отдает предпочтение

овощам, рыбе и морепродуктам.

Жесткая диета Виктории Бекхэм

И, наконец, самая строгая (которая даже строже, чем актерская)

диета, которую использует Виктория Бекхэм. Заключается она в

употреблении только сырой рыбы и ягод. Однако следует вас предупредить,

что питаться в таком случае необходимо только в хороших японских

ресторанах, так как велик риск попадания в организм различных паразитов.

Что практически исключено в приличных заведениях с положительной

репутацией.

Напоследок давайте воспользуемся маленьким, но полезным советом

Виктории Бекхэм – занимайтесь физкультурой, только таким способом вы

сможете добиться наибольшего эффекта от любой диеты.

7 ПРАВИЛ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 17:11:29 GMT

Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.

Правило 1.

Желание необходимо написать Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:

Правило 2.

Желание должно иметь дату или период исполнения. Например, «в марте 2012 года я покупаю большой плазменный телевизор».Даже если написать: «Я куплю телевизор», то это тоже будет ошибочно. Потому что написанное обязательно сбудется, но не в тот период, когда нужно. Таким образом, запоминаем очередное правило:

Правило 3.

Правильное желание всегда пишется в настоящем времени.Иначе говоря, вместо: «Я поеду в отпуск в Крым», надо написать: «Я еду в отпуск в Крым». Вот еще одна часто встречающаяся ошибка: «Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Да нет же, неправильно! И на то есть весомые причины.Первая. Вселенная не воспринимает частички «не», «нет» или любые другие отрицательные слова. Вы говорите: «Не хочу быть бедным», а она, Вселенная, игнорируя частицу «не», получает посыл: «Хочу быть бедным!» Вторая. Чаще всего мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Говоря: «Не хочу быть бедным», мы автоматически думаем о бедности, а произнося: «Хочу быть богатым», — о богатстве. Поэтому не забываем о следующем правиле:

Правило 4.

Запрещаем себе использовать частицу «не» и любые другие отрицания.Еще важное замечание: при написании желания нужно использовать побольше подробностей того, о чем мечтаете. Отсюда вытекает следующее правило: Правило 5. Больше подробностей и эмоций.Если это поездка в Крым, в нескольких словах опишите хотя бы санаторий и пляж. Если это новая машина, укажите ее основные характеристики. И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится. Еще важно, чтобы исполнение вашего желания не причинило вред другим людям.Из этого формируется очередное правило:

Правило 6.

Любое написанное желание должно завершаться фразой-оберегом: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается». Обратите внимание на формулировку «или нечто большее». Желая чего-то конкретно, не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помочь вам. Может быть, наш Мир считает вас достойным отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу? Итак, наше желание четко сформулировано и записано. Все 6 правил точно соблюдены. А что дальше?Дальше нужно спокойно отпустить желание во Вселенную и даже почти забыть о нем. Переживания и навязчивые мысли будут только мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть

Правило 7.

Не зацикливайтесь на мечте. Отпустите ее, но действуйте! Это не означает, что можно теперь, как в сказке, лечь на печь и ждать исполнения мечты. Нет! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворится в желанный результат.

Кому и зачем нужно принимать соду внутрь? Сода. Лечимся содой.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 17:06:49 GMT

Советы и рецепты под фото.
1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.
2. Сода повышает иммунитет

❗Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму!

Проконсультируйтесь со специалистом!

✳Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:

• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;

• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;

• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

• Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках;

• Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике;

• Для разжижения и ощелачивания крови.

✳Для наружного применения:

• Для снятия зуда от укусов насекомых;

• Для ингаляций при простуде и ангинах;

• При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды;

• Для очищения и отбеливания зубов;

• Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды);

• Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой);

• Для принятия содовых ванн.

✳Сначала правила приема соды.

1. Пейте соду натощак с утра

2. В течение дня пейте соду между приемами пищи- не менее 30 минут до еды, 1 час после. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс.

3. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Добавляйте каждый раз понемногу.

4. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Слушайте свой организм. Если он не хочет соду- не насилуйте его!

✳Как принимать соду? Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее.

*Профилактический прием.

1 способ . С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее. Пьем до 3 раз в день. Курс: 1-2 недели, максимум месяц. Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю. Прислушивайтесь к своему организму! Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие – уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем. Например, мой организм просто хочет соду! Мне нравится её вкус, я просто её ХОЧУ!

2 способ. Выпить утром натощак 700-900 мл содового раствора. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры. Выпить всю порцию с утра. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц. 3 способ. 2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак. *Лечебный прием. Дозы подбираются индивидуально! В зависимости от тяжести заболевания количество соды может доходить до 6 столовых ложек в день. По крайней мере, про такие количества говорит Рерих в своих письмах, а также звучало в передачах Г.Малахова. НО здесь я вам советовать не могу, нужно в каждой ситуации разбираться отдельно.

✳Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент. Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня pH. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня pH. Удобнее всего анализировать уровень pH мочи и слюны. Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном. Об этом мы писали в предыдущем посте. С утра pH мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. В течение дня реакция мочи может меняться до 7,0. Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после. Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние.

Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Слюна должна иметь pH от 6,5 до 7,5. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен.

Если у вас есть данные анализа крови, что у вас закисленная кровь, то также сода вам поможет.

Снятие негатива с человека и лечения несложных болезней сырым яйцом.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 16:54:25 GMT

Перед сном:
В стакан, наполовину наполненный водой , вбить сырое
яйцо ( не размешивать).
Над стаканом произнести: «все худое, все плохое
пусть вытекает в этот стакан», поставить у изголовья на ночь.

Утром
смотрим на яйцо в стакане.
Желток — это жизнь человека, а белок — это
среда, окружающая его: могут быть пузырьки, нити, которые тянутся вверх,
туман, колпак, либо вообще яйцо «взбито до пены.»
Зависть и
недоброжелательность проявляются в виде тумана вокруг желтка.
Если
желток разбит, — возможен наговор на психическую болезнь.
Проблемы
отдельных органов выражаются в виде нитей, идущих от желтка к
поверхности, иногда на поверхности есть пузырьки.
Сколько нитей —
столько и наговоров. Сильный наговор — колпак, пена, возможны «фигурные
образы», перекрученный желток.

Содержимое стакана вылить в раковину,
открыть холодную воду говорить:
«Пусть все худое, все плохое уйдет в
землю вместе с водой, матушка земля все заберет, все
переработает».

Холодной (!!!) водой хорошо промыть стакан, вымыть руки до
локтей .

В месяц ритуал выполняется девять дней ( можно не подряд),
если после проведенного полного курса яйцо утром выглядит также, как и
вечером, повторять не надо, если нет — все повторить еще два раза ( три
месяца подряд, желательно ритмично, например с 1 по 9 каждого
месяца).

Для снятия бытового негатива ( мелкие ссоры, конфликта на
работе, в семье… ) достаточно поставить яйцо один раз.
Больному человеку
и маленьким детям можно ставить во время дневного сна.

КАК ЛЕЧИТЬ ДОМ. Очищаем жилище. Очищение жилища.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 16:31:53 GMT

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже.
Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи.
Вот почему дом необходимо время от времени очищать.
Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"?
Об этом вам скажут следующие признаки:
-появляются тараканы, муравьи и другие насекомые
-пропадают или теряются вещи
-болеют жильцы и домашние животные
-плохо себя чувствуют, а то и вовсе гибнут цветы и домашние растения
-слишком часто перегорают электрические лампочки
-слишком часто ломается бытовая техника
-слышны непонятные шумы и звуки
-появляются дурные запахи без видимой причины и их источника
-сами собой хлопают двери и форточки
-постоянно капает или бежит вода, протекают трубы; сквозняки
-домашние все время ссорятся
-у домочадцев непонятная сонливость, апатия, усталость
-сон не приносит восстановления сил, плохие или тяжелые сны
-дома были посторонние люди, чья искренность вызывает большие сомнения
-в доме кто-то умер

Если хотя бы три пункта из вышеназванных совпадают, вам надо задуматься о том, как вылечить свой дом.

Как вылечить свой дом?

Избавиться от негативной энергетики не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

Справиться с этой задачей можно с помощью несложных правил.

Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.

1. Очищение собственной негативной энергетики.

Прежде чем начать уборку в доме, необходимо снять негативную энергетику с себя самого. Для этого нужно принять душ, но не простой, а с солью. Дело в том, что соль является проводником энергии. Она может накапливать как положительную, так и отрицательную энергетику. А растворённая в воде соль способна смыть отрицательную энергетику, накопившуюся не только за день, а за многие годы, то есть уничтожить всю энергетическую грязь, от которой вы, может быть не подозревая этого, так долго страдали.

Итак, встаём под душ, после чего на мокрую кожу наносим массирующими движениями обычную поваренную соль.

Постарайтесь охватить все поверхности, кроме волос, но не втирайте соль очень сильно, делайте это нежно, чтобы не ощущать дискомфорта.

После этого встаньте обратно под душ и смойте соль водой.

При этом мысленно обратитесь к воде с просьбой смыть с вас всё плохое.

Подбирайте слова по своему умонастроению, обращайтесь к воде как к живому существу, главное, чтобы это было искренне и ваши слова шли от души.

Вам сразу станет хорошо и светло на душе, а тело станет лёгким и необыкновенно чистым.

Вода с солью очистит ваше тело и душу. Вам покажется, что вы избавились от какой-то тяжёлой ноши. И это будет правильно, ведь та энергетическая грязь, которую смыла вода, действительно, очень тяжела для людей.

2. Подготовка к энергетическому очищению дома.

А теперь пришёл черёд заняться энергетической чисткой вашего дома. Оденьтесь как можно проще, лучше, если это будет домашний халат или спортивный костюм. На вас не должно быть никаких украшений – ни металлических, ни кожаных, ни пластмассовых. Вы должны быть полностью энергетически нейтральны. Во всём доме или квартире, где вы живёте, откройте форточки, а по возможности – и окна, и входные двери. Не бойтесь сквозняка, через него уйдёт вся негативная энергетика. Пусть люди, которые не принимают участие в уборке, покинут дом. Пошлите домочадцев в кино или на прогулку, чтобы они не мешали вам заниматься уборкой. Итак, первое, что нужно сделать, приступая к «лечению» вашего жилища – это избавиться от старых и ненужных вещей.

Запомните: всё, чем вы не пользуетесь больше года, собирает отрицательную энергию.
Безжалостно выбросьте или отдайте ненужные вам вещи - освободите место для нового и нужного!
Почините всю сломанную технику, а если починить невозможно - без сожаления избавьтесь от неё.
Не копите ненужные вам книги, журналы и прочие бумаги - ненужные книги можно пожертвовать в библиотеки, а бумажный хлам сдать в пункты приёма макулатуры.
Никогда не храните дома разбитую посуду, даже ту, в которой есть маленькая трещинка.
Сквозь неё уходит положительная энергия, а вместе с ней семейное и домашнее благополучие.
Особенно опасна сколотая посуда, она образует сильную утечку положительного заряда. Не копите грязную посуду!

Оставленная на ночь грязная посуда соберёт в вашем жилище целый рассадник тонких живых существ (духов и приведений), которые питаются запахами оставшейся пищи, это плохо отразится на вашем физическом и психическом здоровье.

В Ведах говорится, что если в доме остаётся или скапливается грязная посуда, то человек должен покинуть этот дом до захода солнца.
Не копите хлам и грязную одежду, стирайте её как можно чаще и следите за состоянием ваших вещей - если не можете починить их сами, отдайте в ремонт или швейную мастерскую. Вы удивитесь, как изменится ваша жизнь и ваши отношения, если вы просто наведёте порядок в своём шкафу!

Итак, вы избавились от всякого хлама, попутно наводя порядок в доме, как при обычной уборке. Теперь протрите все зеркала, которые есть в доме. Для этого возьмите влажную тряпку и делайте рукой круговые движения по часовой стрелке. Только так вместе с видимой пылью уйдёт энергетическая грязь. Постарайтесь вспомнить, сколько лет находится у вас это зеркало – столько и сделайте кругов мокрой тряпкой. Тогда вы полностью уничтожите всю накопившуюся за эти годы негативную информацию. Если не помните, сколько зеркалу лет, делайте тринадцать кругов.

3. Окуриваем и окропляем

Вам понадобится несколько веточек зверобоя, чертополоха или вереска. Приготовьте также тазик с водой. Она может быть структурированной (лучше всего талой) или святой, но ни в коем случае не водопроводной. Сначала обрызгайте каждый уголок дома этой водой, затем смочите ею лицо и руки и, не вытирая, дайте высохнуть. После этого подожгите веточки растений и окурите ими всю квартиру, пронеся тлеющие веточки по всем углам. Делая уборку, мысленно представляйте, как улетучивается энергетическая грязь.

4. Очищение дома с помощью свечи.

Вам понадобится несколько тонких церковных свечей, но можно использовать и обычную хозяйственную белую свечу. Возьмите свечу и наденьте на неё небольшой кружок, вырезанный из белой бумаги. Он необходим для защиты ваших рук от негативной энергии, которую впитает расплавленный воск. Зажгите свечу и, не спеша, обойдите с ней весь дом, двигаясь по часовой стрелке. Начните движение с входной двери – это самые главные ворота отрицательной энергетики. Поэтому дверям необходимо уделить особое внимание. Встаньте у входной двери с наружной стороны и проведите свечой по её периметру слева направо. Хорошенько обработайте свечой глазок двери и всю её поверхность, не забывая про ручки и звонок. Затем переходите к обработке внутренней стороны двери, делая всё то же самое. Надо понимать, что, правильно обработав двери, вы можете быть уверены, что негативная информация не проникнет в ваш дом.

Теперь двигайтесь дальше по периметру квартиры по часовой стрелке. Загляните во все тёмные уголки, не забудьте про мебель, особенно в прихожей, обувь и одежду. Уделите особое внимание окнам, зеркалам, углам, а также вешалкам, ведь на них скапливается очень много энергетической грязи. Стены обрабатывайте, проводя свечой по синусоиде – то поднимая её вверх, то опуская вниз. Ваше чутьё подскажет вам, где делать подъёмы и спуски. Вообще больше прислушивайтесь к внутреннему голосу и следуйте его подсказкам. Хорошо обработайте ванную комнату. Это место, которое впитывает очень много негативной информации, особенно зеркало в ванной. Ведь именно в ванной вы смываете с себя грязь, а энергетическая грязь оседает на поверхностях. Не забудьте обработать двери и выключатели, к которым чаще всего прикасаются руки.

Самые большие энергонакопители – бытовые электроприборы., то есть компьютер, холодильник, телевизор и т.д. Они несут огромный заряд негативной энергии извне, особенно компьютер и телевизор. На них задержитесь подольше и обрабатывайте особенно тщательно. Обязательно троекратно перекрестите кровать и постельное бельё. Начиная с головы. Обходя квартиру, не забудьте о туалете и подсобных помещениях. Особенно тщательно обработайте унитаз, куда уходит много негативной информации. Чтобы она не вернулась обратно, её надо хорошенько «обжечь». Когда вы закончите очищение дома свечой, у вас на блюдце окажется одна или несколько сгоревших свечей. Немедленно выбросьте их в помойное ведро, содержимое которого сразу же отправьте в мусоропровод (вынесите на помойку). энергетическая очистка дома

5. Очищение рук после уборки.

Когда уборка будет закончена, необходимо снять остатки энергетической грязи с рук, куда она неминуемо попадёт. Для этого вымойте руки с мылом под краном.

Затем вымойте руки с солью и подождите пока они высохнут. После этого сожмите руки и помните их, разминая пальцы. Затем разотрите ладони обеих рук по часовой стрелке. И напоследок потрясите кистями рук. Чтобы сбросить остатки отрицательной энергетики. Всего на очищение рук у вас уйдёт не больше десяти минут.

6. Повторная уборка.

Чтобы проверить насколько качественно проведена уборка и требуется ли повторная уборка (которую нужно провести через три дня), зажгите свечу и дождитесь, пока сгорит половина. Когда на блюдце и свече появится расплавившийся воск, посмотрите на его форму. Если она будет уродливая, а сам воск – тёмным, значит грязь ещё осталась. А если воск окажется светлым и будет стекать ровными красивыми струями, то ваша квартира полностью очищена от негативной энергетики. И для профилактики… Зажигаем свечи

Очень полезно зажигать дома свечи, особенно в комнате, в которой раньше что-то происходило или и сейчас происходит. Очистительная сила огня не сравнима ни с чем! Так что смело устраивайте своим любимым романтические вечера со множеством свечей или просто иногда зажигайте вечером для создания уютной и душевной атмосферы. энергетическая очистка дома Используем натуральные ароматы Смело используйте различные ароматы и благовония. Но следите за тем, чтобы они были натуральные. Различные эфирные масла, арома-лампы и прочее – идеальное решение. Они не только полечат ауру вашего дома, но и поднимут вам настроение, улучшат самочувствие и стимулируют творческую энергию. Главное найти «свои» ароматы.

Моем пол

Очень полезно мыть в доме полы водой, в которую добавлены травяные отвары. Особой силой, исцеляющей энергетику дома, обладают полынь, зверобой, череда, можжевельник, сосна. И хотя бы раз в год, несмотря на обилие швабр всех конструкций и конфигураций, нужно вымыть пол руками – это создаст в вашем доме особую ауру. Для дополнительной дезинфекции, очищения ауры дома и придания ему свежего аромата добавьте в воду для мытья полов несколько капель эфирного масла или смеси из них. По ситуации, настроению и сезону вы можете использовать различные запахи - эвкалипт, лаванда, можжевельник, цитрусовые, хвойные масла.

Влажная уборка

Как можно чаще делайте влажную уборку и вытирайте пыль, особенно из труднодоступных мест - под кроватью, за шкафами, в углах и на антресолях. Не позволяйте трубопроводу засоряться - это говорит о накопленных негативных эмоциях. Капающая или текущая вода уносит благополучие, здоровье и деньги из дома, поэтому держите свою водопроводную систему в исправности, закрывайте крышку унитаза после использования.

Проветривание

В любое время года, при любой погоде нужно хотя бы раз в день проветривать помещение – не устраивать сквозняк, а давать доступ чистому, свежему воздуху. Он вытесняет из дома негативную энергетику и привносит новую, здоровую энергию.

Колокольчики и "музыка ветра"

Развесьте в вашем доме колокольчики и "музыку ветра". Звук колокольчиков отпугивает тонких живых существ и очищает пространство. Учеными уже неоднократно доказано, что звук колоколов и колокольчиков настолько сильно меняет энергетику, что это подавляет даже развитие эпидемий, рост плесени, грибков и паразитов, а также тяжелые суицидальные и депрессивные состояния! К тому же колокольчик, повешенный над дверью, своим звоном как бы приглашает благостную энергию войти в дом. "Поющие ветра" также помогают очищению пространства вашего дома и циркуляции энергии.

И напоследок. Не жалейте времени на очищение квартиры от негативной энергетики. Вы обретёте чистое и здоровое жильё, в котором каждый человек будет здоров и успешен

Раскрой постельного белья.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 16:14:26 GMT

Ширина ткани для пошива постельного белья (220 см) выбрана для того, чтобы было удобно раскраивать поперек.
Длина стандартной простыни 214 см, пододеяльника - 210 см.
Еще и 3 наволочки (60 на 60) можно выкроить при такой ширине.И все помещается!

Лекарство, которым исцелял еще сам Гиппократ! Свойства гранатового сока. Что можно лечить гранатовым соком.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:59:13 GMT

ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ!
Лекарство, которым исцелял еще сам Гиппократ!
1. Дизентерия проходит - за 5 часов.
2. Сальмонеллез - за 5 часов.
3. Язва желудка - за неделю.
4. Колит (толстая кишка) - за неделю.
5. Дисбактериоз - за неделю...
По просьбам читателей публикуем рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения. Примерное весовое соотношение сухих корок граната и крутого кипятка 1:20. В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г сухих корок плода граната и залить их 200 мл крутого кипятка (можно в эту тару налить 200 мл сырой воды, опустить 10-12 г гранатовых корок и электрокипятильником довести до кипения, но не кипятить). Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить. Корки не выбрасывать, настаивание продолжается. Как только залили корки крутым кипятком — лечение началось, а эти 25-30 минут настаивания ёмкость с корками граната должна находиться рядом с тем, кто лечится.
Приготовление водного настоя сухих корок плода граната для лечения всех перечисленных болезней одинаково.
Применение — отличается.
Для излечения за 5 часов от:
1) дизентерии; 2) сальмонеллёза; 3) брюшного тифа; 4) холеры;
1. После настаивания 25-30 минут выпить примерно половину жидкости (половину стакана). Настой не процеживать, настаивание продолжается. И снова накрыть блюдцем. Если через 10 минут после этого почувствовали себя здоровым, значит было обычное расстройство желудка (понос) и оно полностью излечено. Можно смело пускаться в любые путешествия, т. к. поноса и запора у вас не будет.
2. Если через 10 минут не почувствовали себя выздоровевшим, значит у вас или дизентерия, или сальмонеллёз, или брюшной тиф, или холера. Вам нужно остаться дома и через 3 часа допить оставшийся водный настой. Процесс лечения длится 3 часа (с настаиванием 3,5 часа), а выздоровление наступает через 5 часов после начала лечения.

Для излечения за 1 неделю от: 1) язвы желудка; 2) язвы кишечника (тонкая кишка); 3) колита (воспалительный процесс в толстой кишке); 4) дисбактериоза — употреблять водный настой сухих корок плода граната так:

1. После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл) за 4 приёма примерно равными порциями и через примерно равные промежутки времени, т. е. примерно по 20-25 мл за 1 приём. Пить натощак, причём 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном.

2. Пить водный настой не каждый день недели, а через день, т. е. в дни недели 1, 3, 5, 7 — пить настой, а в дни 2, 4, 6 — не пить настой (отдых от лечения).
3. Этого достаточно для полного излечения. Но если кто-то для перестраховки захочет продолжить лечение, например, язвы желудка, то можно не ранее чем через неделю повторить недельный курс лечения.
4. В процессе лечения водный настой не процеживать — настаивание продолжается.
5. При этом лечении спиртное противопоказано, и особенно противопоказано в дни приёма водного настоя.
6. Сущность лечения состоит в том, что во всём желудочно-кишечном тракте постоянно подавляются все болезнетворные бактерии (здоровые бактерии не подавляются) и места их расположения успешно колонизируют здоровые, необходимые для человека бактерии.
7. Кроме перечисленного, известно, что Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны. На рану накладывалась чистая (х/б) тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната. Эта тряпочка постоянно поддерживалась влажной до заживления раны. ДОПОЛНЕНИЯ: Гранат – алый плод с рубиновыми зернышками мякоти – один из самых полезных фруктов на земле. Корни его названия – в латинском слове granatus, что означает «зернистый». А полезно в нем… абсолютно все: и шкурки, и мякоть плода, и его сок, и цветы дерева, и корни… Авиценна в своих трактатах вспоминал гранат 150 раз и все – по разным поводам! Гранат в косметологии практически незаменим. Являясь компонентом множества кремов, масел и мазей он превосходно разглаживает и отбеливает вашу кожу, также помогает избавиться от пигментальных пятен и веснушек. Гранат прекрасно укрепляет ваши ногти и делает стойкими и крепкими ваши волосы.

ТВОРОЖНОЕ БЛАНМАНЖЕ С АНАНАСАМИ

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:53:32 GMT

Ингредиенты
Желатин - 2 ст.л.
Молоко - 1 ст.
Сахарный. песок - полстакана
Творог - 500 г
Сметана - 250 г
Фрукты из компота
Желатин замочить в стакане холодного молока на 1 час.
Затем поставить на слабый огонь и, помешивая, довести до горячего состояния.
Не кипятить!
Туда же всыпать полстакана сахарного песка.
Снять с огня, процедить.
Перемешать творог и сметану. Добавить фрукты из компота (я беру компот из ананасов, сок выпиваем, а ананасы мелко нарезаем).
Добавить распущенный желатин, перемешать и разложить по креманкам.
поставить в холодильник на 3 часа.

Куриный рулет. Рецепты от мамы повара.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:47:02 GMT

Ингредиенты:
курица – 1,3-1,5кг грецкие орехи – 80-100гр желатин – 30гр чеснок – 3-4 зубчика соль, перец

Приготовление:
Моем нашу курочку и режем её произвольными небольшими кусочками.

Складываем с сковородку с толстыми стенками. Обратите внимание: ничем смазывать сковороду не надо, ничего не надо добавлять больше: никаких жиров-бульонов-воды.

Просто складываем на дно нашу куру и ставим на средний огонь под крышку. Курочку на огонь поставили и в это время замочим наш желатин в стакане воды Курочка наша готовиться будет минут 40, до полной готовности и размягчения мяса (оно должно легко отходить от костей).

Вообще желательно часто крышку не открывать. Образуется много собственного куриного сока, в котором она будет тушиться (в общем, на фотке видно, что много сока образовалось). Не забудьте на этой стадии добавить соль и перчик. Пока там курица готовится можно почистить чеснок, порезать помельче орехи По истечении 40 минут вынимаем нашу птичку на тарелочку, даем её немного остыть и разбирает мясо от костей, хрящей и кожи (ну кожу можно и оставить по желанию).

Далее все ингредиенты смешиваем в той сковородке, в которой мы готовили курицу. Мы же не забыли, что там у нас остался куриный сок? Вот – это ценный продукт! В него добавляем: куриное мясо, измельченные орехи, чеснок, пропущенный через пресс, и желатин (распущенный на водяной бане либо в микроволновке) Все смешали и… тут наступает важный момент. Берем чистую 1,5литровую бутылку, срезаем горлышко и вливаем внутрь смесь из сковородки.

Далее ставим это дело в холодильник для застывания. Часа на 3-4.
После этого снимаем нашу произвольную форму с помощью подручных средств (ножик я продезинфицировала :)) Вытащили? Получилось? Ну теперь нарезаем и подаем на стол

Правила здорового питания. 90-60-90

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:42:37 GMT

Правила здорового питания
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.
4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

Упражнения при болях в позвоночнике, при болях в спине. Как вылечить спину.

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:30:41 GMT

Согласно статистике, проблемы с позвоночником испытывают примерно
90% населения земли. А на головную боль и боли в спине, причиной которых
является остеохондроз, жалуется каждый третий.

Используйте упражнения, изображенные на этой иллюстрации, чтобы помочь
своей спине при боли в пояснице.

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ «ЗИМНИЙ КОРОЛЬ» (СТЕРИЛИЗАЦИЯ НЕ ТРЕБУЕТСЯ)

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:26:49 GMT

Вся прелесть данного салата заключается в том, что в нём даже зимой сохранится вкус и аромат свежих огурчиков, будто только что сорванных на грядке.
Сейчас закатаете такой салат, а зимой будете наслаждаться его свежестью и хвалить себя.
Важно выдержать пропорции, тогда получится вкусно – пальчики оближешь!
А яркий зеленый цвет салата будет радовать зимой ваш глаз.

Ингредиенты:
Огурцы свежие - 5 кг
Репчатый лук - 1 кг
Зелень укропа (по желанию) - 300 г
Уксус 9% - 100 мл
Сахар - 5 ст. ложек
Соль - 2 ст. ложки
Черный перец (горошком) - по вкусу
Получается 6 литровых баночек.

Приготовление:
1. Огурцы хорошо промыть, можно замочить на 1 час в холодной воде. Затем нарезать полукольцами.
2. Лук нарезать полукольцами.
3. Огурцы и лук выложить в большую миску. Посолить и дать постоять 30 минут, чтобы огурцы дали сок.
4. Укроп (по желанию) помыть и мелко нарезать.
5. В большой кастрюле смешать уксус, сахар и перец. Добавить настоявшиеся овощи, тщательно их перемешать.
6. Поставить кастрюлю на небольшой огонь, довести до кипения, периодически помешивать.
Когда огурцы немного изменят цвет, снять салат с огня и быстро разложить в простерилизованные банки.
7. Банки нужно заполнить доверху таким образом, чтобы маринад полностью покрыл огурцы.
Салат закрутить, перевернуть вверх дном и укутать до остывания (стерилизация не требуется).
Салат готов!

Коктейль для похудения. "Детокс-смузи коктейль"

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 15:11:20 GMT

на 100 грамм 38.7 ккал
Б 0.8
Ж 0.4
У 8.5
Состав:
Сок яблочный - 300 гр.
Лимон - 1/2 шт.
Имбирь (небольшой корешок) - 10 гр.
Шпинат - 50 гр.
Способ приготовления:
1. Смешать в блендере яблочный сок, сок половины лимона и шпинат.
2. Очистить и натереть на терке корень имбиря.
3. Добавить натертый корень в блендер и взбить еще раз.
4. Разлить смузи по стаканам и пить свежеприготовленным.

ОРХИДЕИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 8 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

Флайледи — Sun, 22 Mar 2015 14:07:11 GMT

Совет первый — покупка Всегда покупайте орхидеи только в том месте, где вы уже приобретали что-то хорошее или где работают профессионалы. Всегда проверяйте состояние корней — вам нужны растения только с развитыми, упругими белыми или светло-зелеными корнями без признаков загнивания. Идеальный вариант — когда корни орхидеи открыты, свободны для осмотра, и большая часть из них находится за пределами горшка, как правило, в его верхней части. Это вполне нормально для эпифитов, ведь в природе они растут на деревьях, и именно свисающие со всех сторон корни и есть признак здорового и хорошо развивающегося растения. Поэтому не стоит пытаться все корни впихнуть обратно в горшок, так вы их только сломаете, что может вызвать какую-нибудь инфекцию.

Совет второй — выбор горшка В оранжерее у производителя орхидеи обычно выращивают в небольших белых или прозрачных пластиковых горшках с вентиляционными отверстиями в нижней части. Прозрачная тара нужна для того, чтобы к корням проникал дневной свет, поскольку у некоторых видов они тоже образуют хлорофилл, а отверстия необходимы для доступа свежего воздуха к корням, для их аэрации, как в природе. Через эти же отверстия стекают остатки воды при поливе, а также достаточно быстро испаряется лишняя влага. Понятно, что такая посуда внешне малопривлекательна, поэтому для придания растениям товарного вида розничные торговцы часто пересаживают орхидеи в красивые керамические горшки или плошки, при этом иногда по незнанию пытаются плотно впихнуть туда хрупкие корни, а сверху натолкать побольше сфагнума или кокосовой коры, чтобы прикрыть их обломки. Иногда это делают для удержания влаги при длительной транспортировке. Неискушенный покупатель обычно не знает, что подо мхом могут находиться раненые или поломанные корни орхидей. Особенно часто такие недоразумения случаются с фаленопсисами, поскольку их корни мясистые и очень хрупкие. Счастливый обладатель орхидеи начинает добросовестно поливать вновь купленное растение, не ведая о том, что под влажным мхом образуется питательная среда для бактерий и начинается гниение. За пару недель такая орхидея может потерять все корни, а это очень опасно. Поэтому лучше покупать новые растения в прозрачных пластиковых горшках, сквозь стенки которых можно оценить состояние корней.

Совет третий — температура Количество орхидей огромно. Среди них есть виды, которые нужно постоянно держать в тепле, так называемые вечнозеленые. Летом в дневное время они предпочитают 20–28 °С, а зимой — 20–22 °С с понижением ночных температур в течение всего года до 15–18 °С, но не меньше! Более низкие температуры быстро погубят всю корневую систему! При этом надо понимать, что температура 22–24 °С в комнате совсем не означает, что на подоконнике она такая же. Там в зависимости от конструкции, качества и технологии изготовления окна температура может достигать всего 10 °С, а иногда и ниже, особенно при постоянно открытой форточке. Поэтому на подоконник в зимнее время лучше положить бытовой градусник, а под горшки поставить теплоизолирующие прокладки или поддоны. Это могут быть самые простые пластиковые поддоны, создающие воздушную прослойку и приподымающие горшки на высоту не менее 4–5 мм от поверхности подоконника, особенно если он сделан из бетона. Однако есть орхидеи, предпочитающие прохладу. Летом они любят температуру 15–20 °С с возможным кратковременным повышением в течение нескольких дней до 28 °С и обязательным понижением ночных температур в течение всего года на 3–5 °С. В зимнее время днем должно быть 10–14 °С. С конца апреля по конец сентября такие орхидеи прекрасно себя чувствуют на открытом воздухе на застекленных лоджиях или в саду, так как там дневная и ночная температуры колеблются в нужном промежутке. Можно держать их и на улице, но только если ночью не ниже 5 °C. Как видите, дать рекомендации по содержанию всех видов орхидей весьма сложно, для этого не хватит и целого журнала, поэтому при покупке растения постарайтесь хотя бы в общих чертах выяснить, какие температурные условия ему необходимы, а еще лучше сохраните оригинальную этикетку, на которой должна быть краткая информация по уходу. Доверять краткой аннотации на этикетке тоже сильно не стоит именно из-за краткости. Нужные сведения сейчас можно довольно легко найти в специальной литературе или на тематических сайтах и форумах в Интернете.

Совет четвертый — освещение Большинство орхидей светолюбивы и нуждаются в постоянной циркуляции воздуха. При этом они предпочитают именно рассеянный свет без прямых полуденных солнечных лучей. Поскольку орхидеи, о которых рассказывается в статье, растут на стволах или в кронах деревьев, то и освещение им требуется соответствующее — полутень или легкая скользящая полутень. В квартире им подойдет место либо на подоконнике (если у вас не южная сторона), либо рядом с окном, особенно в мае и летом, если окна выходят на юг, юго-восток или юго-запад.

Совет пятый — полив и подкормка Наши с вами орхидеи ведут эпифитный образ жизни, т.е. произрастают на деревьях, потребляют в основном дождевую влагу и при этом не являются паразитами. Встречаются и эпилиты, т.е. экземпляры, селящиеся на поверхности камней или в углублениях скал. Поэтому не стоит усердствовать с внесением минеральных подкормок, так как в природе такие орхидеи не сильно избалованы питательными веществами. Обычно это остатки органики в трещинах коры деревьев и между валунами, а также микрорастворы частичек птичьего помета, смываемые дождем с листьев и скал. Расход минеральных удобрений должен составлять около трети средней нормы для других комнатных цветов. Подкармливать орхидеи следует только во время вегетации и цветения, примерно каждые 2 недели. В период начала роста можно давать больше азота и фосфора, а ближе к цветению — калия и фосфора и заметно меньше азота. Для полива желательно использовать мягкую (дождевую или подогретую талую) воду. При ее отсутствии подойдет и обычная водопроводная, но обязательно отстоянная минимум в течение суток. Поскольку дистиллированная вода не содержит полезных питательных веществ, ее следует применять с осторожностью и только вместе с обычной водопроводной в соотношении 1:1. В природе большинство орхидей приспособились жить в условиях, когда их корни полностью высыхают в период между дождями и обдуваются воздухом со всех сторон. Следовательно, и ваши любимцы будут расти лучше, если давать их субстрату почти полностью просыхать. Следует помнить, что большинство известных орхидей лучше немного пересушить, чем по каким-то причинам залить! При этом всегда имейте в виду, что, несмотря на кажущуюся сухость верхнего слоя, в глубине горшка может быть достаточно влажно. Чтобы ускорить просушку, я иногда делаю дополнительные боковые отверстия в нижней и боковых частях пластиковых горшков. Поливают орхидеи всегда обильно и только теплой водой. Лишняя вода, как и в природе, должна быстро и свободно вытекать через нижние дренажные отверстия. Если вода надолго застоится, особенно при довольно низкой температуре, корни начнут гнить! А в состоянии покоя растениям требуется лишь слабое увлажнение, чтобы не сморщивались их ризомы и бульбы. Лучше в тех местах, где находятся орхидеи, повысить влажность, например, поставив емкости с влажным керамзитом или обложив горшки влажным сфагнумом.

Совет шестой — цветение Большинство эпифитных орхидей обычно цветут достаточно продолжительно, и каждый цветок в среднем держится не менее 1–2 недель. А у фаленопсисов и некоторых других видов период цветения каждого отдельного цветка порой достигает 5–6 недель, а всей кисти — 2–3,5 месяцев. Иногда один цветонос может радовать вас до полугода! При этом у большинства эпифитных орхидей цветонос трогается в рост только при перепаде дневных и ночных температур не менее 10 °С. Как ни странно, в обычной российской квартире такой перепад бывает либо в конце сентября-октябре, либо в мае, когда еще не включили центральное отопление либо уже отключили, а на улице внезапно резко похолодало. Поэтому неудивительно, что у меня многие орхидеи зацветают в ноябре-декабре и цветут почти всю зиму! Бывает, что цветонос реагирует на майские холода, и некоторые экземпляры, находящиеся в спячке или покое, зацветают еще раз в конце июня-июле. Кроме того, не всегда следует полностью срезать цветоносы у таких орхидей, как фаленопсис. Их лучше укоротить до первой хорошо развитой, но еще спящей почки. Если цветоноса два, надо укоротить оба. Бывает, что один из цветоносов со временем усыхает, а второй через какое-то время снова трогается в рост, а иногда они вегетируют по очереди или оба сразу. Все зависит от степени развития материнского куста. Если один из цветоносов усох, его надо удалить у основания. Часто бывает, что вместе со старым цветоносом начинает развиваться и новый или на одном из цветоносов появляются детки, т.е. из точки роста появляются не только небольшие боковые цветоносы, но и листочки с корешками. В этом случае одно из двух: либо вашей орхидее очень хорошо у вас на балконе или подоконнике, либо с корнями какая-то проблема, например они долгое время переувлажнялись или переохлаждались и теперь начали отмирать.

Совет седьмой — выбор субстрата Для выращивания орхидей рекомендуется использовать субстрат на основе сосновой коры, потому что на ней нет остатков смолы. Хотя, заметим, в природе орхидея не способна выбрать себе дерево, тем более, без признаков камедетечения… В субстрат можно добавить чуть-чуть торфа и вермикулита. Я иногда примешиваю немного измельченного мха сфагнума, кокосовых волокон и древесного угля, а порой только обычный хорошо промытый и достаточно крупный керамзит. Все зависит от конкретного вида орхидей и размера пластикового горшка, в котором они будут расти.

Совет восьмой — посадка, пересадка и деление Пересаживать большинство орхидей я стараюсь весной или летом после цветения, те, которые цветут осенью, — с началом роста молодых побегов. Размножаются разные орхидеи тоже по-разному. Как правило, больше всего проблем в домашних условиях доставляют фаленопсисы, если они не образуют деток на цветоносах. Их можно размножать делением ствола на две части,причем каждая из них обязательно должна иметь хорошо развитые корни. При этом нижняя часть, оставшаяся без листьев, как правило, достаточно быстро дает одну или две новых точки роста. Дендробиумы, каттли и онцидиумы обычно размножают, деля крупные экземпляры на части. Делать это лучше при появлении новых ростов и корней. Большинство видов следует делить с таким расчетом, чтобы каждая деленка состояла из не менее трех псевдобульб, или ростов. Это важно, так как в противном случае, особенно если у вас нет специального опыта, более мелкие деленки могут погибнуть. Многие виды хорошо размножаются воздушными отпрысками. Их отделяют и сажают в горшки после образования корней. Такие орхидеи быстро растут после посадки, иногда зацветая уже в первый год. Старые отцветшие стебли можно разрезать на куски между узлами и поместить на влажный сфагнум, перлит или смесь мелкой коры с песком для стимуляции развития деток. Помните — любые навыки и умения приходят с опытом. А он, надеюсь, у вас обязательно появится в ближайшее время. Не бойтесь экспериментировать. У вас все получится!

Правильное и сбалансированное питание. Рецепты. Вкусные и полезные рецепты. Видео рецепты.

Флайледи — Sat, 07 Mar 2015 09:35:40 GMT

салаты, вкусные салаты, простые салаты, кулинария салаты, рецепт салатов, легкие салаты, приготовление салатов, диеты, диета для похудения, похудение, диеты для похудения, правильное питание, спортивная диета, быстрая диета, супер диета, худеем без диет, худеем вместе, здоровое питание, спорт питание, правельное питание, фитнес питание, полезное питание, здоровый образ жизни, питание после тренировки, сбалансированное питание, худеем, правильно питание, продукты питания, здоровое питание для похудения, фитнес-питание, фитнес питание для женщин, фитнес питание для похудения

фитнес питание рецепты, фитнес-рецепты, питание фитнес, фитнес диета, рецепты диета, фитнес здоровье, питание рецепты, рецепты стройной фигуры, фитнес-салат, меню для похудения, правильное питание для похудения, рецепты для похудения, здоровое питание, здоровый образ жизни, похудение бесплатно, фитнес-блог, фитнес-блоггер

Рецепты в видео:

Список продуктов:

- огурец

- помидорчики черри

- салат айсберг, корн, мангольд

- кукуруза молодая в початках

- жемчужный лучок

- сыр брынза

- маслины без косточек

- подсолнечное масло

Рациональное питание: меню на неделю

Чтобы удостовериться, что питаться рационально совершенно не сложно, ознакомьтесь с примерным меню на неделю.

	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Гречневая каша, яйцо, грейпфрут или апельсин	Борщ, куриная котлета, салат из моркови и чернослива, хлеб	Несладкий йогурт, горстка орехов	Запеченная треска с кабачками
Вторник	Творог с ягодами или медом, тосты	Запеченная курица, горячий салат из овощей	Отварное яйцо, огурец или помидор	Коричневый рис с овощами и специями по-азиатски
Среда	Овсянка с запеченными яблоками или бананом, сыр	Плов, салат из огурцов и помидор	Творожок, свежие ягоды	Омлет, тушеные овощи, цельнозерновой хлеб
Четверг	Творожная запеканка, грейпфрут или апельсин	Суп овощной, котлета, запеченный картофель	Хрустящие хлебцы с арахисовым маслом или сыром	Полента (кукурузная каша) с брынзой и свежими овощами
Пятница	Яичница, ржаной хлеб, огурец или помидор	Картофель в кожуре, соленая рыба, маринованные овощи	Банан, грецкие орехи	Мясо и овощи на гриле
Суббота	Ленивые вареники или сырники	Пицца, салат из зелени и овощей (без майонеза)	Желе с фруктами	Запеченная курица с овощами
Воскресенье	Фруктовый салат, несладкий йогурт или кефир	Фаршированный перец или баклажаны (с рисом и сыром)	Мороженое или торт	Тунец или хек, запеченный с помидорами

В зависимости от ритма жизни и личных предпочтений полдник можно заменить на второй завтрак или разделить этот прием пищи на два.

Чтобы правильное питание не наскучило, старайтесь включать ежедневно в меню продукты с различными вкусами: соленый сыр, сладкие фрукты, пряные овощи или суп, острое мясо.

Если вам приходится есть вне дома, например, в столовой на работе, в гостях, в ресторане, выбирайте беспроигрышные и наиболее безопасные сочетания – мясо или рыбу с тушеными овощами или салатом, суп, борщ, блюда из яиц или творога.

Рациональное питание – не причина для отказа от встреч с друзьями и праздников. Выбирайте наименее калорийные блюда и закуски и компенсируйте переедание разгрузочными днями. Естественно, такие «праздники живота» не должны случаться очень часто.

Сбалансированное питание для похудения. Меню сбалансированного питания для похудения.

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ИЛИ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Меню сбалансированного питания на неделю! Рациональное питание: меню на неделю

Читайте также:

Разгрузочные дни! Польза или вред? Диета. Проект "Я худею!"

Диета для девочек-подростков.

Сбалансированное питание для похудения. Меню сбалансированного питания для похудения.

Флайледи — Sat, 07 Mar 2015 09:23:48 GMT

Рацион на каждый день вы составляете, как пожелаете.

Завтрак:

Хлеб грубого помола (50 г) и фрукты (300 г);
Овсянка или другая каша (100 г),
ягоды (300 г);
Омлет: 2 яйца с овощами (кроме баклажанов и моркови), овощей не более 300 г;
Ягоды (200-300г) и творог (200 г).

Обед:

Овощной суп на овощном бульоне,
каша на воде (300 г),
салат из овощей;
Суп на мясном бульоне (без картошки),
брокколи (300 г);
Курица или рыба (на пару, 200-300 г),
овощи (300 г).

Ужин:

Куриная грудка,
говядина,
рыба или креветки (300 г),
капуста,
кабачки,
травы и морская соль;
Обезжиренный творог (200 г),
салат из зелени и огурцов (300 г);
Овощной суп (300 г);
Каша на воде (300 г),
если на обед не ели хлеб и гарнир;
Орехи (30 г).

Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 5 часов. Рекомендуется есть сладкие фрукты с продуктами из цельного зерна, либо отдельно, кислые – с молочными продуктами. Также, следует помнить, что организму нужно употреблять не менее 2л воды в день, помимо напитков при приеме еды. Наши заболевания и проблемы со здоровьем в основе зависят от того, сколько витаминов получает организм. Процесс старения ускоряется, умственные способности снижаются, общий жизненный тонус падает при неправильном питании. Вы можете есть нужные, полезные продукты, но ничего не изменится, если режим питания будет не правильным. Организм сам знает, сколько питательных веществ ему нужно. Тяжело сразу поменять режим питания и привычки, но при нужном усилии и терпении вы достигнете прекрасных результатов сами. И вы увидите, что все просто и легко.

В комментариях читайте примерное ежедневное меню.

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ИЛИ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Меню сбалансированного питания на неделю! Рациональное питание: меню на неделю

Флайледи — Sat, 07 Mar 2015 08:48:31 GMT

Никто и никогда к сожалению не учил нас, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми и красивыми! И конечно же сытыми. Некоторых с детства родители перекармливают и эта привычка вырабатывается на всю жизнь еще с детства. К счастью, моя мама никогда меня не заставляла есть, но она любила покушать сама и в силу того, что по традициям праздников больше чем нужно, а любой праздник у многих все еще ассоциируется с застольем и чревоугодием, я видела, как много кушают люди, и конечно сама кушала порой не меньше. Я знаю как не надо есть, но очень плохо знаю как надо. И думаю, что большинство не знают, как нужно кушать. Наш организм иногда не выдерживает издевательств над собой и начинает откладывать лишний вес. Изучая различные виды диет, я пришла к выводу, что наиболее безопасная диета или даже не диета, а стиль жизни в питании - это рациональное или сбалансированное питание.

Правила рационального питания

При подборе меню на неделю, чтобы правильно подобрать продукты и определиться с блюдами, следует руководствоваться такими правилами: Наиболее разнообразить продуктовую корзину. Хотя все необходимые вещества могут содержаться в не самом большом количестве продуктов, однообразный рацион в какой-то момент даст о себе знать плохим самочувствием, так как организм перестанет усваивать полезные вещества. Например, при выборе мяса в первую неделю употреблять говядину, а во вторую – баранину. Так как на сегодня продуктовый набор может варьироваться в любых мелочах, то достичь разнообразия будет легко. Употреблять фрукты и овощи каждый день. Свежие плоды содержат кроме витаминов и необходимые для их лучшего усвоения ферменты. 2/3 из дневной нормы (500-600 грамм) приходится на овощи, а 1/3 – на фрукты. Распределить молочные продукты. Их большой выбор, как в свежем виде, так и в составе блюд, поможет прекрасно разнообразить меню. Отдавать предпочтение хлебу и умерить употребление выпечки. Хлеб недаром всему голова, так как содержит в себе необходимый комплекс микроэлементов, которые отсутствуют в других продуктах. Рекомендовано 300-400 грамм хлеба в день различных сортов или же можно определить каждому сорту свой день, сочетая его с другой едой. Заменить белковые продукты с высоким содержанием жиров на менее жирные. Необходимая доля жиров и так потребляется с растительными маслами, орехами, семечками и молочными продуктами. Свести к минимуму потребление сахаров. Они отлично усваиваются организмом, однако не приводят к насыщению, только повышая аппетит. И хотя их ежедневная доля может быть равна 5%, рекомендуется употреблять сладости 1-2 раза в неделю или лакомиться ими накануне разгрузочных дней. Запасаться питьевой водой в достаточном количестве, чтобы в день выпивать не менее 1,5-2 литров. При рациональном питании упор делается именно на саму воду, а не напитки. Рассчитывать суточную калорийность рациона исходя из вашей физической активности. На нее влияют многие факторы: пол, возраст, вес, род деятельности, режим работы. Также следует учесть подверженность тем или иным заболеваниям, когда физические нагрузки противопоказаны. Крайне умеренно использовать в приготовлении блюд соль, приправы и специи. Так соли должно потребляться в день не более одной чайной ложки в составе всех блюд. Готовить преимущественно путем отваривания, тушения и запекания в духовке. При наличии пароварки полезно есть продукты, приготовленные на пару. Жарить можно, но без масла, а лучше вообще отказаться от этого способа. Для приготовления блюд следует использовать только свежие продукты или собственной заморозки, магазинные полуфабрикаты следует исключить из рациона. Меню на неделю Составить меню на неделю можно исходя из продуктов, которые планируются к употреблению. Или, как вариант, сначала решить, какие блюда желает душа, а тогда уже подобрать соответствующие продукты. Определившись с блюдами, следует заполнить недельный план питания так, чтобы в течение дня продукты не повторялись. Например, если утром была гречка с молоком, то на обед или ужин подавать гречневую крупу в качестве гарнира уже не стоит.

Завтрак должен дать достаточно энергии для организма в самом начале дня. От питательного завтрака зависит и количество съеденного в течение дня. Однако питательный не значит обильный. Упор должен быть сделан на углеводы и жиры, которые являются основными источниками энергии и быстро перевариваются. И никакого белка, так как он усваивается дольше всего, а потому недополучивший нужное количество энергии организм будет настойчиво требовать еду.

Оптимальный завтрак может состоять из комбинации таких продуктов и блюд: яичница, омлет или вареные яйца; различные каши – манная, гречневая, ячменная, перловая, овсяная и другие; творог со сметаной; чай, кофе с молоком, какао; тосты с маслом или бутерброды; Обеды. Обязателен суп на каждый день, будучи очень важным для правильного пищеварения. Первые блюда на неделю: понедельник – уха; вторник – картофельный суп; среда – грибной суп; четверг – фасолевый суп; пятница – молочный суп с вермишелью; суббота – куриный или говяжий бульон; воскресенье – любой крупяной суп. Выбор первых блюд велик и зависит также от региона и народных традиций. Кроме горячих супов это могут быть и их холодные разновидности, например, окрошка. Вторые блюда обычно состоят из гарнира различных круп или картофеля к овощам или мясу. Предварять любой обед рекомендуется с овощного салата. К мучным изделиям следует относиться с опаской, учитывая как их самостоятельную калорийность, так и в сочетании с другими блюдами. В сочетании с макаронами полезным будет заменить жирные мясные подливы в угоду вареным или тушеным овощам. Ужины рекомендуется делать самыми легкими из всех приемов пищи и не позднее, чем за 3 часа до сна, чтобы пища успела усвоиться. Это могут быть салаты, рыбные блюда, тушеные овощи или рагу, различные блюда с творогом – сырники, запеканки, вареники. Крайне рекомендуется в конце дня выпивать кисломолочные продукты – они насыщены полезными бактериями, которые улучшают пищеварение. Кроме блюд следует чередовать и способы их приготовления. Например, завтрак может быть из сваренной каши, обед из тушеных овощей, а ужин – из творожной запеканки. Такое варьирование блюд неслучайно, так как хорошо влияет на аппетит, что обуславливает хорошую усвояемость еды. Если же приготовлено было больше, чем съедено, то нет ничего страшного в том, чтобы повторить это блюдо и на другой день, но такие случаи должны быть исключениями. Лучше, если одно блюдо может стать основой для другого. Разнообразие недельного меню зависит только от ваших умений и фантазии. Порой в семьях заведено разделение еды на буднюю и праздничную: на рабочую неделю блюда преимущественно быстрого приготовления, а в выходные вся семья наедается всевозможными яствами. Это в корне неправильный подход и уж точно совсем неразумный. Пользу приносит не только качественная и питательная еда, но вкусная и привлекательная на вид. Именно рациональное питание дает возможность чувствовать радость от еды каждый день.

Наиболее часто рекомендуется четырехразовый суточный прием пищи:

первый завтрак (до трети от суточного рациона);
второй завтрак (половина от объема первого завтрака);
обед (почти половина суточного рациона);
ужин (не более четверти суточной нормы, должен быть самым легким).

Основной принцип пирамиды заключается в том, что человек физически активен и потребляет необходимое количество воды. От физической активности в первую очередь зависит энергетическая ценность ежедневного рациона: чем больше нагрузка, тем больше нужно есть, и наоборот. Потребление достаточного количества воды обязательно в любом случае. Считается вся вода, которая поступает в организм с пищей (фрукты, овощи, супы), а недостаток ее восполняется за счет напитков, которые не должны содержать сахар: вода, соки, травяные чаи.

I ступень (6-11 порций):

Продукты из цельного зерна, крупы, макаронные изделия – основные поставщики необходимых, так называемых правильных, углеводов и клетчатки.

Одна порция равна:
1 кусок белого хлеба или 1,5 черного (40-50 г
3-4 галеты;
4 сушки;
1 бублик;
1-2 блина и т.д.

Не стоит путать порции и приемы пищи. В один прием может войти несколько порций.
Например, небольшая тарелка каши (200-250 г) будет равна 3-4 порциям.
Но речь идет о постной пище, не сдобренной обильно маслом или вареньями, которые как раз и приводят к полноте, а не незаслуженно обвиняемый крахмал.

Растительные масла. Не более 1-2 столовых ложек в день.

II ступень (5-9 порций) – фрукты и овощи.

Овощей в суточном рационе должно быть в два раза больше, чем фруктов (6 порций против 3).
Зелень в свою очередь счету не подлежит: если любите – ешьте на здоровье.

Одна порция составляет:
1 груша или яблоко;
полстакана ягод или сухофруктов;
половина апельсина или грейпфрута;
1 персик;
1 мандарин;
1 стакан фруктового сока;
1 картофелина;
2 моркови;
150 г капусты;
1 помидор или 1 стакан томатного сока.

Несколько советов:

Не зацикливайтесь на одних и тех же фруктах и овощах – чем разнообразнее, тем полезнее;

Основывайте рацион на таких, которые содержат витамин А (дыня, тыква, капуста, шпинат) и витамин С (клубника, киви, цитрусовые);

Свежезамороженные (не из магазина) могут потерять только вкусовые качества, витаминный набор сохраняется.
Однако после размораживания должны быть сразу употреблены в пищу.

III ступень (до 2 порций) – продукты, содержащие белок:

животный (мясо животных и птицы, яйца, рыба);

растительный (бобовые, орехи, семечки).

Лучшим выбором будут те продукты, которые содержат меньше всего жира.
Порционность белковых на один прием:
до 100 г баранины или говядины;
60-80 г свинины;
80-100 г рыбы;
1-2 сосиски;
1 сарделька;
80-100 г птичьего мяса;
1-2 котлеты;
2 яйца;
1 стакан гороха или фасоли.

Пирожное с малиной

FlyLady — Sun, 25 Aug 2013 12:47:54 GMT

Ингредиенты:

1 ст. сливок жирностью 33%

1 ч. л. сахара

0,25 ч. л. ванильного сахара

50 г шоколадного печенья

1 стакан малины

Рецепт:

1.)Печенье сложи в блендер и хорошенько его размельчи.

2.)Сливки взбей с сахаром и ванильным сахаром в пышную пену.

3.)На дно 2 стаканов положи по 1 ст. л. взбитых сливок.

4.)Присыпь их крошкой из шоколадного печенья.

5.)Выложи слой малины, затем слой взбитых сливок, слой крошки из печенья и так далее, пока не закончатся все ингредиенты.

6.)Накрой стаканы пищевой плёнкой и поставь в холодильник на 4 часа.

7.)Подавай с оставшимися ягодами.

Как научится плавать

FlyLady — Sun, 25 Aug 2013 11:34:36 GMT

7 Советов, Как научится плавать

СОВЕТ №1:

Купи «униформу»

Не забывай, что только в романтических фильмах героини ныряют в море в платьях и коротких шортах. Тебе же понадобится хороший купальник, желательно--- закрытый, ведь шансы, что ты спалишь кожу в первый день плаванья, сильно уменьшится.

СОВЕТ №2:

Сделай подходящую причёску

Распущенные волосы привлекают много нежелательных «гостей»: медуз, водорослей и мелких камушков. Поэтому перед уроками плаванья заплетай свои локоны в тугую косу или пучок. И забудь о пенке, лаке для волос и шпильках!

СОВЕТ №3:

Закупись всем необходимым

Чтобы не пойти ко дну раньше времени, приобрети нарукавники, спасательный жилет или круг. Они успокоят твоих родителей и обеспечат тебе безопасность, даже если ты случайно заплывёшь за буйки.

СОВЕТ №4:

Забудь о карьере ныряльщика

Ты пока только ещё учишься дружить с подводным миром, так что не стоит нырять сразу же в море в поисках сокровищ. Скорее всего, ты только наглотаешься воды или тебе в глаза попадёт слишком много хлорки. Для первого случая стоит надеть жилет, а для второго специальные очки.

СОВЕТ №5:

Начинай с малого

Помни, что ты не мастер спорта по плаванью, так что о глубоких бассейнах и открытом море придётся забыть. Бери уроки плаванья в мелководье или в «лягушатнике».

СОВЕТ №6:

Двигай ногами активнее

Запомни основные движения ногами, и полдела сделано! Вспомни, как плавает лягушка--- подбери ноги к себе и резко разведи их. Если такой способ тебе не по душе, то просто болтай ногами быстро-быстро, как при ходьбе.

СОВЕТ №7:

Не забывай о руках

Представь, что твои руки--- вёсла, разверни тыльной стороной и загребай воду. Но этот способ подойдёт только для «лягушки». Чтобы плавать брасом тебе нужно по очереди выставлять руки вперёд, как в упражнении «мельница», но делать это нужно одновременно с движениями ногами.

Желе из красной смородины

FlyLady — Sun, 25 Aug 2013 10:12:22 GMT

Все любят вкусно покушать ягод в любую пору года,а особенно это хочется сделать зимой,но к сожалению зимой мы можем попробовать только компот.Но всё же хочется чего-то необычно вкусного.Для этого я и подготовила эту статью чтобы зимой было чего вкусненького покушать.=)

Ингредиенты:

1 кг. сахара
красная смородина

Рецепт:

1.)Перебери смородину и хорошенько вымой. Отожми сок в соковыжималке или протри ягоды через сито.

2.)Добавь сок в сахар, перемешай, накрой и оставь при комнатной температуре на 6-8 часов.

3.)Перелей в простерилизованные банки, закрой и поставь на хранение.

Дыктанты па беларускай мове. 5-9 класы. Диктанты по белорусскому языку 5-9 классы.

FlyLady — Sun, 04 Aug 2013 13:59:10 GMT

Дыктанты па беларускай мове. 5-9 класы.

Для увеличения материала нажмите на него!

3 Модных стиля в сочетанием с красным цветом

Флайледи — Tue, 28 May 2013 19:40:46 GMT

МАКОВ ЦВЕТ

По тому какой цвет предпочитает человек, можно многое сказать о его характере. Но вряд ли выбор в пользу серо-чёрной гаммы, за которой привыкли прятаться все девчонки, кого-то обрадует. А вот цвет победителей и смельчаков--- красный--- мигом принесёт центр внимания.

1.) В ритме улиц

Для того чтобы обратить на себя внимание, достаточно лишь несколько жизнерадостных элементов одежды и аксессуаров. Объёмная спортивная сумка отлично смотрится в сочетании с кедами ярко-красного цвета, а белый комбинезон добавит в спортивный стиль нотку нежности.

Полезная фишка

Классическое сочетание синего, белого и красного--- отличное решение для тех, кому не по душе эксперименты с ярким цветом.

2.)На белом фоне

Лучше всего яркие акценты играют на нейтральных тонах--- белом, кремовым и сером. А если дополнить образ секретным оружием---например, алыми туфлями на каблуке,--- комплиментов в твой адрес будет предостаточно!

Полезная фишка

Продумывай детали, не забывай, что ярко-красная помада или маникюр важны ничуть чем сумочка или серёжки.

3.)Смелый шаг

Заскучать на прогулке не получится с бессменным фаворитом летнего гардероба--- джинсовыми шортами багряных тонов. Если ты выйдешь на улицу в таком наряде, солнечной будет не только погода, но и настроение.

Полезная фишка

Идеальным дополнением к красному станут восточные принты и украшения под золото.

Вечерние прически. Прически в домашних условиях. Очень красивая модная прическа! Быстро и эффектно!

Флайледи — Mon, 20 May 2013 07:33:24 GMT

Вы хотите выглядеть потрясающе? Значит эта прическа вам подойдет! Внимательно посмотрите на картинки и сделайте себе такую прическу! Все будут в восхищении!

Мода лета 2013 ИЛИ Переходи на летнее время

Флайледи — Sat, 18 May 2013 12:21:55 GMT

Лето почти у самых дверей,ну ты как модница должна знать что будет актуально в этом сезоне!

—>КОРОТКИЕ ТОПЫ

Укороченные топы, блузки и бра, напоминание о девушках с пин-апплакатов, стали настоящей модной находкой этого сезона.Носи их в паре с брюками, шортами или юбками с завышенной талией как вариант на каждый день, на выход и даже для похода в спортзал.

—>ПРЯМЫЕ БРЮКИ В ВЕРТИКАЛЬНУЮ ПОЛОСКУ

Шорты тоже хорошо,но их ты ещё успеешь наноситься,ЭТИ прекрасные брючки визуально вытягивают силуэт.Обладательницам стройных ног посвящается…

—>ЛОУФЕРЫ

Лоуферы на платформе вряд ли выйдут из моды в ближайшее время. Это одна из самых популярных моделей в нынешнем сезоне. Дизайнеры делают акцент на яркие расцветки, вплоть до неоновых. Носить такие лоуферы можно с плотными колготками тёмных оттенков. Они так же гармонично смотрятся с джинсами и зауженными брюками с отворотами.

—>РЕМНИ

Но без чего не может обойтись практически ни один из нас? Конечно, без ремня. Присматривая ремень, подумайте, как он будет сочетаться с сумкой или обувью. Именно гармония красок и фактур делает наряд завершенным и по-настоящему стильным.

—>БРОШИ

Крупный и яркий цветок – вот так выглядят в 2013 почти все модные броши. Для декора модных брошей часто служат кристаллы и стразы – они сразу придают изделию более дорогой вид и напоминают о шикарных драгоценных камнях.НО!Также в тренде броши с птичьей тематикой.Также очень интересная штучка брошка-заколка.

—>ЖАКЕТЫ И КУРТКИ

Куртка или жакет — это обязательный атрибут осени и весны. Гардероб современно человека трудно себе представить без стильной и удобной одежды.Милое платье можно сделать вечернем если надеть к нему тёмный жакет.Это придаст тебя собственную изюминку.

—>ОЧКИ

Как летом и без очков?!Это просто немыслимо.В этом сезоне выделяются три основных направления: это ретро-стиль, геометрия и хай-тек.По мне "капельки” и круглые,они никогда не выйдут из моды.

—>СУМКИ

Наиболее популярным трендом грядущего сезона стали сумки крупных размеров с небольшими ручками. Выполнены они в форме прямоугольника, у которого зачастую скруглены края.Но и миниатюрные тоже не вышли из моды.

—>КЕПКИ И ШАПКИ

В нашей жизни есть много вещей, без которых мы можем с легкостью обойтись. Но есть и незаменимые вещи . Именно к таким относятся шапки. Ведь на протяжении веков альтернативы им так и не придумали.

—>РУБАШКИ

Модные женские рубашки и блузки 2013 – это прежде все яркие и индивидуальные блузы. Модные блузки должны подчеркивать уникальность женщины.Основное требование к модной рубашке – индивидуальный и яркий стиль.Рубашка–это не заменимая вещь и тебя в гардеробе.

—>ЧАСЫ,БРАСЛЕТЫ,СЕРЁЖКИ,КОЛЬЦА,ОЖЕРЕЛЬЯ…

Актуальные украшения способны сделать остро модным даже классический гардероб.Одним из писков моды наступившего года являются многослойные и многорядные ожерелья и колье.Огромные перстни и кольца.Также объёмные браслеты и серёжки.

—>АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ВОЛОС(ЗАКОЛКИ,ПОВЯЗКИ,ОБРУЧИ…)

Современная стильная дама не мыслит себя несовершенной. Ее облик, как правило, цельный и продуманный, с идеально расставленными акцентами и тщательно выверенными деталями – аксессуарами. Обувь, сумочки, ремни и шарфы, солнцезащитные очки и ювелирные украшения – все это аксессуарная классика, и всем этим мы, женщины, дополняем наш модный вид, что называется, на автомате. А вот поветрие явно и броско украшать свои волосы внедрилось в нашу жизнь относительно недавно.

—>ТУФЛИ

Современных модниц явно ужаснула бы мода на обувь конца ХХ века. Черные, скучные, изредка коричневые и совсем редко белые или красные туфли грустили на полках советских обувных магазинов. То ли дело сейчас, летом 2013-го!

—>ПЛАТЬЯ

В 2013 году в моде платья из кожи и бархата, трикотажа, вязанные платья. Актуальны темные цвета, самый популярный – черный, за ним серый, синий, бордовый. Модно носить вещи из блестящих тканей, платья с вышивкой. Модные принты – кожа экзотических животных, мозаичные и графичные принты, различные мелкие узоры.

Модные макияжи 2013 года.2 макияжа поэтапно.Бирюзовый и Малиновый.

Флайледи — Sat, 18 May 2013 12:20:25 GMT

ЦВЕТНЫЕ СНЫ

Невероятные краски,сочные цвета и необычные решения— всего этого было вдоволь на модных показах весна-лето 2013. Сейчас самое время отказаться от пастельных оттенков в макияже и примерить один их модных ярких образов!

1.) Макияж "Тропический остров”

Бирюза— один из главных трендов

в макияже глаз. Я предлагаю её

сочетать с глубоким синим,чёрным и

белыми оттенками.

Поэтапный макияж:

ЛИЦО:

Нанесите на лицо тональный крем естественного оттенка твоей кожи. Спонжем или кистью растушуй на скулах бронзирующие румяна.

ГЛАЗА:

1) Нанеси бирюзовые тени-карандаш во внешний уголок верхнего века так, как показано на фото.
2) Более темным бирюзовым оттенком покройте выше верхнего века. Плавно растушуй границу теней.
3) Светлым голубым или светло-бирюзовым оттенком покрой внутренний угол верхнего века.
4) Под нижними ресницами нанеси бирюзовые тени темного оттенка по внешней стороне и более светлого по внутренней.
5) Возьми белые перламутровые тени. Нанеси немного блеска на середину верхнего века, во внутренний угол глаза и под бровь.
6) Накрась ресницы черной тушью. Ты также можешь использовать накладные ресницы для вечернего варианта.

ГУБЫ:

Заверши макияж глянцевым блеском нежно-розового цвета. Он отлично смотрится с ярким макияжем.

МАКИЯЖ ГОТОВ!

2.)Макияж "Малиновое варенье”

Розовый— фаворит сезона.

Носить этот цвет теперь

можно на веках,губах и

скулах одновременно.

ЛИЦО:

Выровняй цвет лица, нанеся по массажным линиям базу под макияж со светоотражающими частицами. А потом нанеси тональный крем.

ГЛАЗА:

1.)Нанеси коричневые тени на внешний уголок глаза и его складку.

2.)Нанеси на верхнем подвижном веке розовые тени, а затем растушуй их.

3.)Затем нанеси светло-коричневые тени и растушуй их.

4.)Накрась ресницы удлиняющей тушью.

ГУБЫ:

Нанеси на губы ярко-розовую помаду, а на яблочки щёк— румяна розового цвета.

Уроки концентрации внимания

Флайледи — Sat, 18 May 2013 12:05:01 GMT

В последние учебные недели у тебя, как всегда завал по всем фронтам, нужно готовиться к итоговым экзаменам и контрольным, а ты никак не можешь засесть за книги? А если и садишься, то умудряешься отвлечься неизвестно на что. Пора чинить твою собранность и умение концентрироваться!

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

ответь на вопросы моего мини-теста и узнай, есть ли у тебя проблемы с концентрацией внимания(на вопросы отвечать "да” или "нет”):

—>У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРИВЫЧКА

то и дело щелкать

пультом телевизора

или крутить ручку радио,

перескакивая с волны на волну;

—>ЕСЛИ ТЕБЯ ЧТО-ТО ОТВЛЕКАЛО

во время ответа у доски

или разговор с друзьями,

ты часто не можешь вспомнить

свою последнюю фразу и

вынуждена начинать рассказ заново;

—>ТИПИЧНАЯ ДЛЯ ТЕБЯ СИТУАЦИЯ:

ты включаешь комп, чтобы

написать реферат, внезапно

решаешь поменять картинку на

рабочим столе, лезешь на сайт с

прикольными обоями и вспоминаешь

про учёбу только через полтора часа

бесцельного серфинга по Сети;

—>ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО В ПОЛНОЙ ТИШИНЕ ТЕБЕ НЕ УЮТНО,

ты любишь, чтобы телевизор

или музыка были "фоном”;

—>У ТЕБЯ В БРАУЗЕРЕ ВЕЧНО КУЧА ВКЛАДОК

на совершенно разные темы,

и ты иногда перелистываешь их,

просто любуясь на картинки и не

вникая глубоко в содержание.

Чем больше ответов "да” — тем сложнее тебе сделать … что? Если ты уже успела забыть, о чём был этот тест, — читай тут.=)

ЖИЗНЬ ВНУТРИ КЛИПА

Неумение сосредоточиться— это сейчас общая проблема. Всё дело в клиповом мышлении, о котором говорят психологи в последние 10-15 лет. Из-за обилия информации человек приучается воспринимать её короткими яркими кусками. Броские фрагменты в метро— дробя окружающий мир на цветные осколки и выхватывая лишь самые яркие из них самые яркие, наш мозг защищает себя от информационной перезагрузки. Людям старшего поколения, выросшим без Интернета, понять это непросто— именно по этому бабушка бранит тебя за неусидчивость, а мама вздыхает, видя, что ты начинаешь десять дел одновременно и забываешь закончить хотя бы одно.

РАЗБИРАЕМ ЗАВАЛЫ

Не опускай руки— мешает тебе не только клиповое мышление, столько отдельные его спутники, с которыми нужно и можно бороться!

*ЦЕЛЬ НЕЯСНА. "Нужно готовиться к экзамену”— это очень расплывчато. Формулируй как можно конкретнее: "Сегодня я читаю первые три главы, завтра— три следующих”, тогда у сегодняшний задачи появится ” берег” и тебе будет легче психологически доплыть до него и ощутить результат.

*ЧТО ВАЖНЕЕ? Если перед тобой сразу два дела(например, подготовка к завтрашней контрольной и сочинение на послезавтра), ты берёшься за оба и в итоге не заканчиваешь ни одного. Определяй приоритеты— делай сегодня более срочные дела, а завтра то, что может подождать.

*СЛИШКОМ МНОГО ИНТЕРНЕТА. В Сети внимание рассеивается даже у самых стойких, и вынырнуть из такой зависимости бывает непросто. Ставь таймеры— а если и они не помогают, устрой себе информационную диету: попроси маму или папу скачать для тебя новые серии любимого сериала и чаще ходи в библиотеку, а не в поисковик. А приложение для соцсетей установи на телефон— возможность переписываться с подругами останется, а вот маленькие картинки и буковки на ленте новостей притягивают меньше. Уже через месяц такой диеты вспомни список выполненных дел— удивишься.=)

*ВСЁ И СРАЗУ! Осознав, сколько дел накопилось, ты бросаешься на амбразуры и пытаешься одновременно убраться в комнате, дочитать параграф, помочь с уроками младшему брату и решить, на какой фильм идти на выходные. Признайся, что ты не супергерой(это нормально) и занимайся прямо сейчас только одним делом. Закончишь— тогда переходи к следующему.

*РАСКОПКИ. Садясь за письменный стол, ты тратишь кучу времени, чтобы найти на нём нужное— а попутно отвлекаешься на открытки с прошлого дня рождения, недописанные стихи недоеденные шоколадки и прочие "культурные слои”. Не пожалей сил на капитальную уборку в своей рабочей зоне— и важные дела будут делаться гораздо легче.

НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЙСЯ

Вмиг избавиться от рассеянности внимания не выйдет, но можно понемногу учиться ею управлять.

*ПРАВИЛЬНО ПЛАНИРУЙ ДЕНЬ. Не "Сегодня бы почитать физику, а ещё мама просила в магазин сбегать, а ещё с Машкой поболтать”, а "Встаю в десять, до двух занимаюсь без пауз, потом до четырёх помогаю маме и только потом— подружки!”. Чтобы не забыть о временных границах, заранее выставляй несколько таймеров- напоминалок на мобильнике на целый день.

*ЗВОНИ ПО ТЕЛЕФОНУ. Если нужно решить какой-то простой вопрос, например узнать, когда начинается консультация,— не вылезай в соцсети, иначе рискуешь опять зависнуть в пабликах с цитатами и котиками. Личные встречи приятнее, но тоже отнимают кучу времени. В общем, если вопрос может быть решён по телефону, именно так его и решай.

*РАСПИСЫВАЙ ДЕЛА КАК КВЕСТЫ, ЕСЛИ БОИШЬСЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ИЛИ ЗАБЫТЬ. Любое многоступенчатое дело сначала пропиши на бумаге, разбив его на этапы. И когда чувствуешь, что опять начинаешь зависать и отвлекаться,— доставай свой план и сверяйся с ним.

*ВЫБИРАЙСЯ ИЗ ИНФОРМАЦИОННОГО КАЛЕЙДОСКОПА. Старайся задействовать свои органы чувств по очереди, а не скопом— например, не ешь перед телевизором, а если решила поваляться в ванной с журналом— не включай при этом музыку. А ещё читай толстые книжки и вообще любые длинные тексты; неторопливые истории с началом, серединой и концом— это здоровое питание для твоего мозга в отличие от невнятных ярких обрывков.

НЕ ХОЧУ , НЕ БУДУ

Вроде бы сконцентрировалась, а дела всё равно стоят? Возможно, виновата прокрасцинация— желание откладывать всё на потом. Обычно она включается, когда речь идёт о неприятных вещах типа похода к стоматологу, встречи с несимпатичным человеком или дела, с которыми ты боишься не справиться. чтобы перестать откладывать первые два, пообещай себе какую-нибудь награду в финале. А ужасающе громоздкие проекты сначала раздроби на множество мелких задач— так они перестанут казаться слишком страшными, и приступить к делу будет проще.

6 стилей на все случае в жизни для девушки

Флайледи — Sat, 18 May 2013 12:03:27 GMT

Мы девочки и девушки такие…Шикарные волосы,выразительные глаза,длинные стройные ноги,кукольное личико.Остается только "упаковать” эту красоту в достойную обёртку— это также,ка ювелиры обрамляют драгоценные камни.

Вообще,те стили которые я выбрала больше подходят для "каштанок”, но не только девушкам с насыщенным каштановым оттенком можно носить эти наряды.

—>1 стиль

Это просто замечательный комплект для школы.Я выбрала неклассического кроя брюки и рубашку с ненавязчивым принтом.Ремешок тоненький, чтобы подчеркнуть талию.Туфли на каблуке под цвет волос девушки,очень красиво смотрится.Таким образом ты убиваешь двух зайцев: следуешь установленному школьному дресс-коду, но при этом создаёшь собственный стиль.

—>2 стиль

Если ты обожаешь хип-хоп, то этот наряд для тебя. В этом наряде можно сходить на концерты любимых групп.Такой комплект в стиле casuаl подобран удачно с точки зрения комфорта и практичности.Красивая майка с микки-маусэм, джинсы тёмно синие гармонируют с джинсовой курткой.А также чёрные балетки.

—>3 стиль

В этом платье ты можешь рассекать на вечеринках.Цвет выбран удачно, ведь кольбат— один из трендов этого сезона. Но к этому лаконичному платью можно добавить акцент— ожерелье или крупную брошь.Прекрасно здесь сочетаются эти коричнево-серые туфли на высоком каблуке.

—>4 стиль

Этот элегантный образ в духе стиляг выдержан в спокойной цветовой гамме.Он отлично подойдет для свидания, ведь летящая пышная юбка с завышенной талией и нежная шифоновая блуза— это квинтэссенция женственности.Также очень красивые металлического цвета туфли.

—>5 стиль

Бомбер— горячий тренд этого сезона. А приталенное платье с ярким гаффити в сочетании с ботильёнами на платформе и такой курткой смотрится невероятно актуально.Образ дерзкой городской девчонки в духе спортивного шика каждой будет к лицу.

—>6 стиль

Изысканный стиль: свежая зелень и жёлтый напоминающий о грядущем лете и так здорово гармонирует с цветом волос.Юбка-карандаш подчёркивает достоинство фигуры, а туфли на каблуке визуально вытягивают силуэт.

В общем и всё! Будь всегда модной и яркой!

Как наладить мир с братом и сестрой?

Флайледи — Sat, 18 May 2013 11:58:32 GMT

ПОСЛЕ БИТВЫ—СЕМЬЯ

"Да что о тебе такого сделал?”– удивляются твои друзья, когда ты говоришь, что прибить своего брата готова.

"Да нормальная у тебя сестра!”– утверждают они, когда тебе хочется плакать после очередной ссоры.

Эх,они не понимают…У меня у самой младшая сестра(из-за какой мне много достаётся) и если не хочешь надеть глупостей послушай несколько моих и дополнительных советов.

Если у тебя…

МЛАДШЕНЬКИЙ

Сплошной повод чувствовать себя Золушкой. Если вместо тусовки с подружками ты вынуждена делать домашку с мелким, то любви к нему в твоём сердце не прибавится. А если он ещё постоянно ябедничает, хватает твои вещи и лезет с дурацкими вопросами… Но подумай вот о чём: когда ты была маленькой, тебе доставалось намного больше родительского внимания, чем ему. И родители были более молодыми и энергичными, и ты у них была одна. Может, весь шум и гам он устраивает именно потому, что ему грустно и одиноко?

Даже если твой младший брат вредничает и скандалит, он всё равно тебя любит и считает большой и крутой.Используй его как поле для тренировки выдержки и самообладания. И не забудь договориться с родителями, что раз уж они взвалили на тебя часть взрослых обязанностей, значит, у тебя появится больше прав— ведь ты более самостоятельна и ответственна.

!!!ВАЖНО!!!

Если у вас есть вещи общего пользования, договоритесь о правилах. Например, приоритет в использовании компьютера у того, кому он нужен для домашки.Список личных вещей(тех, что не берутся без спроса и которые ты имеешь полное право не давать) тоже должен быть ясным!

ПРИНЦЕССА СРЕДИ НАС

Ей вечно всё сходит с рук.Толи это особый талант младшеньких, то ли её личный, сам факт: за любую ерунду с тебя спускают три шкуры, а ей лишь все сочувствуют.

Часто первый ребёнок— воспитательный "экспериментальный образец” : над ним трясутся вовсю, а вот второму, третьему и всем следующим дают больше свободы, постепенно смиряясь с тем, что не так-то много зависит от родительских усилий. В этом смысле тебе не очень повезло родиться первой.Но для сестры ты всё равно предмет для зависти: ведь у тебя больше свободы, а с ней только сюсюкаются.Старайся поменьше обижаться на то, что от сестры меньше требуют. Лучше сделай её своим союзником и постарайся увидеть в ней человека, которому необходимо больше уважения.

МАЛЫШ В ДОМЕ

Если брат или сестра младше тебя на +12 лет, ты скорее оказываешься в позиции "третьего родителя”. И при этом у вас с малышом ещё долго не будет полноценного общения на равных.

Обязательно договорись с родителями о том, чтобы учитывались твои интересы: тебе необходимо выспаться, чтобы хорошо учиться. Прогулки с малышом тоже не должны этому мешать. А ещё тебе нужно своё пространство, чтобы ребёнок не хватал и не портил твои тетради, книги и личные вещи.

Но не спеши совсем отказываться от заботы от маленьком. Во-первых, любой человек становится старше, добрее и умнее, когда ему в руки попадает новорожденный. А во0вторых, здорово понимаешь, что такое ребёнок вообще. Кстати, можно привлечь к процессу за малышом своего бойфренда— интересный опыт и некоторые открытия будут обеспечены вам обоим.=)

!!!ЛИЧНЫЕ СЕКРЕТЫ!!!

Обычно старшие дети имеют больше секретов от родителей, чем младшие, и это становится поводом для шанса:”Ах так, не даёшь помаду, а тогда я маме скажу, как ты с Колькой целовалась!”СТОП!!!Это запрещённый приём. Так можно надолго испортить отношение и подорвать доверие. Научитесь хранить тайны друг друга— это сближает.

БОЛЬШОЙ БРАТ

В сказках старший брат защищает сестру от драконов. В реальной жизни он устраивает свинарник в своей (или вашей общей) комнате, отказывается мыть посуду и утверждает, что компьютер— его собственность. А самое обидное,родители, похоже, на его стороне.

Действительно, родители часто считают, что девочка должна быть аккуратной и вежливой, а мальчику прощают грубость и своеволие. Но брату тоже не сладко. От него ждут, что он станет родительской гордостью: продолжит дело отца, добьётся значимого положения в обществе и т. п. Это очень серьёзное психологическое давление. Но ведь "мальчики не плачут”, поэтому все переживания он держит в себе.

Хочешь наладить с ним отношения?Постарайся увидеть в нём мальчика,

который боится облажаться и не оправдать родительское ожидание. Он живой и может переживать. У него могут быть проблемы с девушками, волнение по поводу экзаменов или спортивных результатов. Простая любовь безо всяких условий– и он будет готов за тебя убить и достать луну с неба. И поможет в чём-то, с чем ты действительно не можешь справиться.

СТАРШАЯ СЕСТРА

Ей можно дольше гулять, куда-то поехать с бойфрендом, носить юбки короче, на и вообще она больше похожа на настоящую женщину. Но разве это повод так задирать перед тобой нос? Будто ты виновата в том, что позже родилась!

Но как правило, все сестринские насмешки и колкости только внешне адресованы тебе. На самом деле сестра стесняется своих собственных ошибок и глупостей, которые совершала в твоём возрасте. А ещё она немного завидует, что от тебя меньше требуют– ведь родители с каждым следующим ребёнком становятся более спокойными и менее "накрученными”.

Если у вас небольшая разница в возрасте, вам действительно есть что делить— от одежды до мальчиков. Но всё равно можно договориться выступать единым фронтом— так ведь гораздо сильнее. А если она ощутимо старше, почаще разговаривай с ней по душам, без войны— ей будет приятнее твоё уважение и понимание, а ты узнаешь много нового.=)

Итак…

Старшим детям часто не хватает ласки и нежности.Младшим– уважения и восхищения. Это внутренние претензии в адрес родителей– не переносите их на отношения друг с другом.

Итоговая контрольная работа по математике № 6. 6 класс. Адамович.

Флайледи — Thu, 16 May 2013 14:42:49 GMT

Контрольная работа по математике № 5 " Степень с целым показателем " 6 класс

Флайледи — Thu, 16 May 2013 14:38:40 GMT

Контрольная работа по математике № 4 " Рациональные числа " 6 класс. Математика. Контрольные и самостоятельные работы. Адомович. Скачать!

Флайледи — Thu, 16 May 2013 14:34:15 GMT

Для увеличения текста, нажмите на картинку!!!