Приветствую Вас Гость | RSS
Вторник
26.09.2017, 06:41
FOR SUPER GIRLS
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
90-60-90 СПОРТ [2]
Красота и уход [15]
Уход за собой [4]
90-60-90 ПИТАНИЕ [6]
Вкусно и полезно [14]
Консервирование. Домашние заготовки . [3]
Сад и огород [1]
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ. УХОД ЗА КОМНАТНЫМИ ЦВЕТАМИ [2]
Наша мастерская. Умелые ручки. Вязание. Вышивание. Шитье. Поделки. [2]
Помоги себе сам. Сам себе доктор + немного магии. [11]
Психология отношений [3]
Отношения с парнями [1]
Смеха ради. Шутки. Анекдоты. Приколы. [0]
Домашние животные. В мире животных. [0]
Новогодние поздравления [1]
Новогодние рецепты [4]
Новогодние костюмы [1]
Новогодний дизайн [6]
Школьная жизнь [1]
Решебник. Математика [5]
Решебник. Белорусский язык [5]
Решебник. Русский язык [1]
ВИДЕО ОНЛАЙН [1]

Наш опрос
Твое хобби?
Всего ответов: 111

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2013 » Август » 25 » Как научится плавать
15:34
Как научится плавать

7 Советов, Как научится плавать


СОВЕТ №1:

Купи «униформу»

Не забывай, что только в романтических фильмах героини ныряют в море в платьях и коротких шортах. Тебе же понадобится хороший купальник, желательно--- закрытый, ведь шансы, что ты спалишь кожу в первый день плаванья, сильно уменьшится.

СОВЕТ №2:

Сделай подходящую причёску

Распущенные волосы привлекают много нежелательных «гостей»: медуз, водорослей и мелких камушков. Поэтому перед уроками плаванья заплетай свои локоны в тугую косу или пучок. И забудь о пенке, лаке для волос и шпильках!

СОВЕТ №3:

Закупись всем необходимым

Чтобы не пойти ко дну раньше времени, приобрети нарукавники, спасательный жилет или круг. Они успокоят твоих родителей и обеспечат тебе безопасность, даже если ты случайно заплывёшь за буйки.

СОВЕТ №4:

Забудь о карьере ныряльщика

Ты пока только ещё учишься дружить с подводным миром, так что не стоит нырять сразу же в море в поисках сокровищ. Скорее всего, ты только наглотаешься воды или тебе в глаза попадёт слишком много хлорки. Для первого случая стоит надеть жилет, а для второго специальные очки.

СОВЕТ №5:

Начинай с малого

Помни, что ты не мастер спорта по плаванью, так что о глубоких бассейнах и открытом море придётся забыть. Бери уроки плаванья в мелководье или в «лягушатнике».

СОВЕТ №6:

Двигай ногами активнее

Запомни основные движения ногами, и полдела сделано! Вспомни, как плавает лягушка--- подбери ноги к себе и резко разведи их. Если такой способ тебе не по  душе, то просто болтай ногами быстро-быстро, как при ходьбе.

СОВЕТ №7:

Не забывай о руках

Представь, что твои руки--- вёсла, разверни тыльной стороной и загребай воду. Но этот способ подойдёт только для «лягушки». Чтобы плавать брасом тебе нужно по очереди выставлять руки вперёд, как в упражнении «мельница», но делать это нужно одновременно с движениями ногами.

Категория: Помоги себе сам. Сам себе доктор + немного магии. | Просмотров: 2123 | Добавил: FlyLady | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Август 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017