7 Советов, Как научится плавать

СОВЕТ №1:

Купи «униформу»

Не забывай, что только в романтических фильмах героини ныряют в море в платьях и коротких шортах. Тебе же понадобится хороший купальник, желательно--- закрытый, ведь шансы, что ты спалишь кожу в первый день плаванья, сильно уменьшится.

СОВЕТ №2:

Сделай подходящую причёску

Распущенные волосы привлекают много нежелательных «гостей»: медуз, водорослей и мелких камушков. Поэтому перед уроками плаванья заплетай свои локоны в тугую косу или пучок. И забудь о пенке, лаке для волос и шпильках!

СОВЕТ №3:

Закупись всем необходимым

Чтобы не пойти ко дну раньше времени, приобрети нарукавники, спасательный жилет или круг. Они успокоят твоих родителей и обеспечат тебе безопасность, даже если ты случайно заплывёшь за буйки.

СОВЕТ №4:

Забудь о карьере ныряльщика

Ты пока только ещё учишься дружить с подводным миром, так что не стоит нырять сразу же в море в поисках сокровищ. Скорее всего, ты только наглотаешься воды или тебе в глаза попадёт слишком много хлорки. Для первого случая стоит надеть жилет, а для второго специальные очки.

СОВЕТ №5:

Начинай с малого

Помни, что ты не мастер спорта по плаванью, так что о глубоких бассейнах и открытом море придётся забыть. Бери уроки плаванья в мелководье или в «лягушатнике».

СОВЕТ №6:

Двигай ногами активнее

Запомни основные движения ногами, и полдела сделано! Вспомни, как плавает лягушка--- подбери ноги к себе и резко разведи их. Если такой способ тебе не по  душе, то просто болтай ногами быстро-быстро, как при ходьбе.

СОВЕТ №7:

Не забывай о руках

Представь, что твои руки--- вёсла, разверни тыльной стороной и загребай воду. Но этот способ подойдёт только для «лягушки». Чтобы плавать брасом тебе нужно по очереди выставлять руки вперёд, как в упражнении «мельница», но делать это нужно одновременно с движениями ногами.